• Подготовка от А до Я

Боязнь рожать — как победить страх?

Редко встретишь женщину, которая не хотела бы, хотя бы в отдаленной перспективе, стать матерью. И так же редко встретишь ту, которой не было бы хоть немного страшно. Любая признается: «Боюсь родить больного ребенка, боюсь боли, страшно не выносить, стать плохой матерью, испортить фигуру, отношения с мужем» и так далее. И никакие доводы врачей не в силах успокоить женщин. Оно и понятно. Даже современная медицина не дает гарантий. Роды остаются в какой-то степени лотереей. Но зато можно «подстелить соломку» там, где вы боитесь «упасть». Итак, что делать если ловите себя на мысли: «боюсь рожать»?

Начнем с того, что бесполезно проводить опросы среди своих подруг, пытаясь выяснить у них, страшно ли рожать. Дамы любят рассказывать о всевозможных ужасах из роддома. По возможности избегайте этих разговоров. В конце концов, опыт у всех очень разный, а объединяет большинство мам одно — они быстро забывают о собственных трудностях и боли, связанных с родами. Так задумано самой природой, иначе бы никто не рожал больше одного раза и человечество давно бы вымерло.

Учитывая возможности современной анестезии, роды для многих вообще стали процессом безболезненным. Тем более что значительная часть дискомфорта во время процесса вызвана именно страхом, а не подлинными ощущениями. Зная об этом нюансе, уже не так страшно рожать. Стоит просто внимательно слушать акушерку, учиться правильному дыханию, уметь расслабляться и начать настраиваться на роды еще в самом начале беременности.

Просто страх или негативный опыт?

Многие мамы ощущают, как их фобии растут внутри них вместе с малышом. Чем ближе к родам, тем страшнее. Если тревога не дает спать и заставляет учащенно биться сердце, то лучше сходить к психологу. Без помощи этого специалиста точно не обойтись тем женщинам, которые пережили трудные или неудачные первые роды. Для психолога разница между «очень боюсь рожать» и «боюсь рожать второго ребенка» принципиальна. Если в первом случае страхи чаще всего чисто гипотетические, то во втором — имеют под собой почву из негативного опыта, и бороться с ними намного сложней, но и это возможно. Психолог может предложить ряд техник и упражнений для того чтобы снизить тревожность, настроиться на позитивный лад и самое главное — Вы вместе сможете найти корень этого страха и благополучно его устранить.

Некоторые женщины боятся рожать из-за плохой наследственности. Как правило, это страх родить больного ребенка из-за каких-либо генетических отклонений, которые могут сказаться на малыше. Некоторых пугает анамнез своей матери и других родственниц, которые пережили неудачные роды. Но волноваться из-за обоснованных опасений — это значит быть вооруженным. Ведь, зная, откуда исходит угроза, можно обратиться к опытным специалистам (тем же генетикам), которым сегодня под силу не только вычислить вероятность наследственной передачи заболевания, но даже и предотвратить некоторые патологии.

Гномик.ру рекомендует компанию Холод Групп
Ремонт холодильника Samsung в Москве

Профессионально ремонтируем холодильники Самсунг + любые другие производители. Опыт более 5 лет. Бесплатный выезд мастера и диагностика!
Используйте промокод: Гномик.ру и получите гарантированную скидку 10%

Работаем по Москве и области.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Бесплатно вызвать мастера

«Беременные» заморочки

Если негативного опыта у женщины нет, то врачу сначала предстоит найти корень страха. Сильно страшно ли ей рожать или не очень, самое важное — понять, в чем кроется настоящая причина тревоги. Порой под боязнью родов психологи зачастую нащупывают страх потерять контроль над телом, ужас перед новым социальным положением, неуверенность в муже. Когда фобию удается разоблачить, она попросту исчезает. Помните, что лишний вес со временем уходит, для беременных выпускают много красивой одежды и белья, и Вы сможете оставаться всегда привлекательной. Из декретного отпуска люди возвращаются на работу, а животик, который кажется будущей маме очень громоздким, большинство мужей находит сексуальным. И даже если Вы по причине страха, отсутствия желания или рекомендации врача избегаете интимной близости с мужем, всегда можно найти варианты приятного тактильного контакта и проявления нежности.

И в следующий раз, когда поймете, что хотите ребенка, но боитесь рожать, помните, что мысль имеет невероятную силу, и поэтому уже завтра начните настраиваться на то, что у Вас все будет хорошо. Даже если позади негативный опыт, знайте, что ученые доказали — организм, прежде перенесший беременность, пусть даже и неудачную, учится на своих ошибках, и во второй раз он, наверняка, справится лучше. Да и вы, без сомнения, подготовитесь, выберете самого лучшего врача, который сталкивался с волнующей вас проблемой. Выжмите из своей повышенной тревожности и гиперответственности пользу — подстрахуйтесь, но всё же помните, что страх и постоянное волнение может навредить ребенку больше, чем всевозможные гипотетические опасности. Поэтому начните борьбу со страхами уже сегодня.