Фолиевая кислота при планировании беременности
Беременность и роды потребуют от организма любой женщины мобилизации всех его внутренних резервов. И то, как будущая мама справится с поджидающими проблемами, во многом определит ее здоровье и будущее ее ребенка. Но прежде, чем прилагать
Фолиевая кислота для зачатия — какова ее роль?
Как известно, качество нашего питания во многом обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма Недостаток аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов или микроэлементов может спровоцировать развитие заболеваний, стать причиной системных нарушений. В частности, дефицит фолиевой кислоты (также называемой витамином В9) нередко приводит к:
- бесплодию;
- пороку развития позвоночника плода;
- анэнцефалии;
- гидроцефалии;
- гипотрофии;
- отставанию ребенка в умственном развитии;
- психическим нарушениям.
Кроме того, недостаток витамина В9 повышает риск выкидыша и преждевременных родов, поэтому для будущих родителей вопрос, для чего нужна фолиевая кислота — далеко не праздный. Принимать этот витамин нужно будет как до зачатия, так на протяжении всего периода вынашивания плода — в этом вопросе врачи проявляют удивительное единодушие.
Почему фолиевая кислота может назначаться мужчинам?
Поскольку фолиевая кислота при планировании беременности применяется широко и повсеместно, будущие мамы и папы порой не задумываются о том, нужна ли она для мужчин или этот витамин следует принимать только женщине. Действительно, в профилактических целях фолиевую кислоту периодически стоит принимать всем, восполняя тем самым недостаток витамина В9. Обеспечивая нормальное функционирование центральной нервной системы и костного мозга, фолиевая кислота для мужчин необходима, независимо от их планов на отцовство.
Но если у мужчины были диагностированы патологические состояния, способные помешать ему стать отцом, курс лечения в обязательном порядке будет включать прием витамина В9. Обычно при лечении мужского бесплодия витамин Е и фолиевая кислота применяются комплексно, что позволяет улучшить у пациента процесс продуцирования семенной жидкости. В результате лечения активность сперматозоидов повышается, сокращается количество сперматозоидов с измененной комбинацией генов, а это существенно повышает шансы на зачатие здорового ребенка.
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Употребляя фолиевую кислоту в целях профилактики, нужно помнить о норме ее приема (200 мкг в день). Для того, чтобы не превысить дозу, рекомендованную врачами, следует всего лишь свериться с инструкцией, прилагаемой к препарату.
Если фолиевая кислота для женщин применяется в лечебных целях, необходимую дозировку укажет врач. При наличии цервикальной дисплазии или после длительного приема оральных контрацептивов витамин В9 оказывается средством, которое позволяет успешно восстановить детородную функцию. Конечно, при этом пациентке не стоит легкомысленно относиться к вопросу регулярности приема и дозировки; фолиевая кислота при планировании беременности, как правило, применяется курсами, и при ее приеме забывчивость недопустима (особенно в том случае, если у женщины диагностирована дисфункция яичников).
Избыток фолиевой кислоты при значительном превышении дозировки приведет к тому, что вещество будет экскретироваться через почки. Возможны индивидуальные аллергические реакции на прием этого витамина, но они не являются противопоказанием к применению фолиевой кислоты.
В каких продуктах больше всего фолиевой кислоты?
Как мы уже выяснили, фолиевая кислота для зачатия крайне необходима, и получить ее можно, употребляя шпинат, капусту и зелень (своим названием фолиевая кислота обязана слову «folium», чтов переводе с латыни означает «лист»). Также этот витамин содержится в:
- мясе и рыбе;
- молочнокислых продуктах;
- цельнозерновом хлебе;
- зеленом горошке;
- клубнике;
- овсяной и гречневой каше.
Но не стоит думать, что, регулярно употребляя эти продукты, можно гарантированно предупредить дефицит фолиевой кислоты. Основная сложность заключается в том, что витамин В9 разрушается при высокотемпературном воздействии, и далеко не все продукты, содержащие фолиевую кислоту, можно употреблять в сыром виде. Именно поэтому ее недостаток приходится компенсировать посредством медикаментозных средств. Фолиевая кислота, как правило, входит в состав витаминных комплексов, предназначенных для беременных, также ее можно приобрести в виде самостоятельного препарата.
Задать вопрос первым!
— мы и не только, постараемся ответить ;-)