• Беременность от А до Я

График базальной температуры при беременности

Организм женщины — сложнейший механизм, в котором ежесекундно происходят сотни процессов. Знать специфику каждого из них рядовой женщине необязательно. Но с базальной температурой и особенностями построения графиков стоит познакомиться всем, кто планирует беременность. Несложные расчеты помогут получить много очень важной и полезной информации.

О чем расскажет базальная температура?

При регулярном использовании этой методики исследования организма вы сможете своевременно выявить отклонения в гормональном фоне. А ведь именно они влияют на такие важные параметры, как овуляция и способность женщины к зачатию ребенка.

Базальная температура не статична. Она постоянно варьируется на протяжении цикла. И эти колебания демонстрирует базальный график при беременности.

Варьирование температур происходит не спонтанно — существуют определенные закономерности в процессах ее изменения:

• понижение в начале цикла;
• повышение в момент овуляции.

Таким образом, данные графика базальной температуры при беременности кардинально отличаются от «нормальных» показателей. Внимательно изучив данные, можно заметить значительный рост показателей. Повышение температуры объясняется выработкой прогестерона, продуцируемого желтым телом в яичнике, и сохраняется на протяжение всего периода беременности.

Правила измерения базальной температуры

Залог достоверности данных, полученных в процессе анализа графика — правильное измерение базальных температур. Это очень важно. Любое, даже самое незначительное на ваш взгляд, отклонение от правил, может значительно исказить результаты исследования базального графика при беременности.

Чтобы получить достоверную информацию, обязательно придерживайтесь следующих требований:

• измерять базальную температуру следует рано утром, сразу после пробуждения;
• продолжительность процедуры — от 5 до 7 минут;
• ежедневно снимайте показания в одно и то же время;
• до того, как проведено измерение температуры, категорически запрещены любые физические нагрузки.

Составление графика

Показания, снятые с градусника, можно вносить в обычную табличку. Но для наглядности часто используют специальный график базальной температуры при беременности.

Обычно он содержит такие сведения:

• дату;
• порядковый номер дня цикла;
• базальную температуру;
• примечания.

Традиционно на горизонтальной шкале отмечают дни, на вертикальной — температуру. Ни в коем случае нельзя игнорировать необходимость делать пометки! К этому пункту относятся любые факторы, которые влияют на результат измерения:

• изменение времени снятия показаний с градусника;
• недосыпание;
• стресс;
• болезнь;
• употребление алкогольных напитков или лекарств;
• использование оральных контрацептивов;
• половой акт.

Каждый из перечисленных факторов в разной мере влияет на изменение температуры. Но, в любом случае, все они искажают информативность полученных данных. И этот факт необходимо учитывать, проводя исследование.

Чтение графика

Для получения наиболее достоверных сведений, проводить расшифровку лучше на основании данных 2–3 циклов. Чтобы определить момент овуляции, достаточно внимательно взглянуть на график и отметить период, когда происходит сначала резкое понижение, а затем повышение температуры. Эти изменения незначительные — около 0,3–0,6 градуса. Но если вы правильно проводили измерения, вы легко отыщите упомянутые точки в своем графике.

Продолжительность цикла у разных женщин может заметно отличаться. Но эта особенность касается только первой фазы, которая завершается с наступлением овуляции. Вторая — практически у всех женщин длится около 12–14 дней. В графике базальной температуры при беременности эта фаза будет сопровождаться повышенной температурой — около 37 градусов.

Таким образом, спустя две недели после овуляции, можно сделать конкретные выводы. Если базальная температура стабильно повышенная, можно готовиться к покупке теста и визиту к гинекологу. Вполне вероятно, что долгожданная беременность стала реальностью.

Методика исследования базальных температур — доступный способ в домашних условиях контролировать изменения гормонального фона. Конечно, стопроцентной гарантии беременности график базальной температуры не даст — в некоторый случаях повышение температуры свидетельствует о нарушениях в организме женщины. Поэтому для подтверждения факта зарождения новой жизни необходимо пройти полноценное обследование в медицинском учреждении.