• Здоровье мамы после родов

Выпадение волос после родов: что делать?

Позади долгих 9 месяцев. После беременности фигура постепенно приходит в норму, снова есть возможность почувствовать себя обаятельной и привлекательной. Однако проходит пара месяцев, и женщина начинает замечать, что на расческе остается все больше волосков, а на голове — все меньше. Такое выпадение волос после родов может быть более или менее заметным, начаться и закончиться немного раньше или позже, но избежать его не удается ни одной женщине. Обычно выпадение волос начинается через 2 месяца после родов и уже через 4–6 месяцев волосы полностью восстанавливаются.

Причины выпадения волос после родов

Почему выпадают волосы после родов? Причин тому может быть несколько.

Во-первых, во время беременности процесс выпадения волос часто замедляется, почти останавливается. Волосы беременной женщины становятся густыми и красивыми, у многих изменяется сама структура волос — они делаются более толстыми, прямые волосы могут начать виться. При этом часто женщина сама не замечает, что волосы практически перестали выпадать. Зато после беременности выпадение волос возобновляется, и часто с удвоенной силой. И не удивительно — все волоски, которые должны были выпасть во время беременности, теперь «наверстывают упущенное». Если причина только в этом, то выпадение волос после родов нормализуется в течение нескольких месяцев, не нанеся существенного ущерба ваше прическе!

Второй причиной выпадения волос может быть гормональная перестройка организма после родов. В это время резко сокращается выработка женского полового гормона (эстрогена), который, в частности, и отвечает за состояние волос. В таком случае тоже никакое лечение не требуется, обычно состояние волос восстанавливается через несколько месяцев после родов, в крайнем случае, до года.

Еще одна причина поредения вашей прически — усталость, стресс, изменение режима питания. И действительно, во время беременности женщина часто внимательно относится к своему здоровью: соблюдает режим, много гуляет и отдыхает, старается есть здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. Однако после родов все внимание матери сосредоточено на новорожденном, а на себя часто не остается ни сил, ни времени. Если ребенок беспокойный, женщина часто не высыпается ночью, днем каждую свободную минуту поглощают домашние дела. Покушать удается буквально «на бегу», что придется. Если это ваша ситуация, то не удивительно, что страдает от такого отношения весь организм, а в первую очередь кожа и волосы.

Ну и, наконец, если вы перенесли «кесарево сечение» или делали эпидуральную анестезию, выпадение волос может быть прямым следствием наркоза.

Лечение выпадения волос после родов

Требует ли выпадение волос лечения после родов, зависит от причины явления. Если это процесс естественный и при этом не изменяется состояние кожи головы, не наблюдается других тревожных симптомов (повышенная ломкость волос, ухудшение общего состояния организма), то стоит подождать несколько месяцев, пока ваш организм сам приспособится функционировать в изменившихся условиях.

При этом совершенно не лишними будут меры, направленные на укрепление волос «народными средствами» и на общее оздоровление организма:

• Несмотря на загруженность, старайтесь находить время для отдыха. В конце концов, всех домашних дел не переделать! Если малыш часто беспокоит ночью — поспите днем вместе с ним. Не обязательно готовить изысканные блюда, но ваше питание должно быть разнообразным и богатым витаминами. Ешьте больше молочных продуктов, овощей, круп, рыбы. Начните принимать специальные витаминные препараты для кормящих грудью! Кстати, опыт показывает, что выпадение волос после родов с кормлением грудью не связано, то есть волосы выпадают и у тех, кто грудью малыша не кормит. Так что выпадающие волосы — не повод отказываться от грудного вскармливания!
• Выходя на улицу в холодное время года, не забывайте надевать головной убор: волосы не любят переохлаждения. Также защищайте вашу прическу от активного солнца весной и летом.
• Откажитесь от сушки волос феном и горячей завивки (щипцы, термо-бигуди и т. п.). Старайтесь не использовать металлические расчески и жесткие щетки, лучше расчески из натуральных материалов — древесины, щетины, которые меньше травмируют волосяные луковицы.
• Чтобы облегчить уход за волосами, а также ускорить их восстановление, можно сделать аккуратную короткую стрижку.
• Пользуйтесь мягкими качественными шампунями и бальзамами для волос.
• Используйте народные средства по уходу за волосами (луковый отвар, репейное масло, маски из ржаного хлеба, меда, яичного желтка, молочной сыворотки).

Внимание! Если выпадение волос после родов затягивается дольше нескольких месяцев, и при этом вы замечаете и другие тревожные признаки (слабость, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость или, наоборот, постоянная апатия и т. п.), то такое состояние может быть связано с различными заболеваниями. Лечение в этом случае может назначить только врач. Необходимо пройти тщательное обследование.