• Здоровье мамы

Выпадение волос при беременности – правда и мифы

Правда ли, что во время беременности у женщин усиливается выпадение волос?

На этот вопрос невозможно дать однозначный ответ. С одной стороны, изменение гормонального фона у беременных, в частности, обильная выработка организмом женщины гормона эстрогена, часто улучшает состояние волос, особенно сухих. Они становятся более густыми, толстыми, приобретают здоровый, естественный блеск. Так что не стоит ждать обязательных проблем с волосами при беременности. С другой стороны, те же гормональные изменения могут сделать жирные волосы еще более жирными. Это не обязательно приведет к выпадению волос, но внешний вид волос может пострадать.

Кроме того, во время беременности организм женщины подвергается большим нагрузкам, иногда возникают различные «сбои», проблемы, например, токсикоз первых месяцев беременности. Из-за токсикоза женщина недополучает питательные вещества, витамины, минералы, микроэлементы. И тогда начинают «страдать» волосы, кожа, ногти. Так что, если вам кажется, что ваши волосы выглядят хуже, чем до беременности — самое время задуматься о полноценном сбалансированном питании.

Вообще, волосы и кожа являются своеобразными «индикаторами» общего состояния организма. Поэтому выпадение волос при беременности- свидетельство какого-то неблагополучия организма женщины в целом.

Беременная женщина особенно уязвима и ранима. Ей может казаться, что муж уделяет ей меньше внимания, что она не так привлекательна внешне. И тогда каждый выпавший волосок превращается в трагедию, а вполне естественный процесс смены волос представляется женщине настоящей катастрофой.

Что же делать, если вам кажется, что во время беременности у вас выпадают волосы? 6 простых советов.

• Не впадайте в панику! Если необходимо для вашего спокойствия, можно даже посчитать, сколько волосков у вас выпадает ежедневно. Часто кажется: на расческе остался целый «клок» волос, а на самом деле это всего несколько запутанных волосков. В норме человек может терять абсолютно спокойно до 100 волосков в день;
• Если действительно, ваши волосы начали выпадать сильнее, чем обычно, задумайтесь о своем питании. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать витамины и микроэлементы. Особенно важны для волос и кожи витамины группы В, витамин С и Е, которые содержатся в рыбе, морепродуктах, кашах. Также полезен кальций (молочные продукты);
• Больше отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки, гуляйте на свежем воздухе, выполняйте посильные физические упражнения — все это полезно не только для волос, но и улучшит ваше самочувствие и настроение;
• Если ваши волосы стали слишком сухими или слишком жирными — подберите подходящие средства по уходу. Возможно, вам придется поменять привычный шампунь — посоветуйтесь с парикмахером. Можно использовать специальные маски, сыворотки для волос или воспользоваться народными средствами (маски из ржаного хлеба, яичного желтка, молочной сыворотки, отвары лекарственных трав);
• Старайтесь не сушить волосы феном, исключите щипцы для завивки. Мокрые волосы особенно хрупкие, поэтому расчесывать их лучше, когда они уже высохнут;
• Если же все ваши попытки остановить выпадение волос при беременности не приносят результата — просто наберитесь терпения. Пройдет несколько месяцев после родов — и ваши волосы начнут активно отрастать, а ваша прическа снова станет вашей гордостью!

Гномик.ру рекомендует компанию Холод Групп
Сервисный центр по ремонту холодильников Exqvisit

Профессионально и оперативно ремонтируем холодильники Exqvisit + любые другие производители. Опыт более 5 лет. Бесплатный выезд мастера и диагностика!
Все услуги по ремонту и обслуживанию холодильного оборудования.
Используйте промокод: Гномик.ру и получите гарантированную скидку 10%

Работаем по Москве и области. Подробнее по районам обслуживания.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Бесплатно вызвать мастера

Как во время беременности поддерживать красоту волос

С глубокой древности беременная женщина была окружена массой запретов и ограничений. Многие из таких запретов касаются и ухода за волосами. Давайте разберемся, где здесь суеверия, а где — действительно полезные советы, проверенные вековым опытом.

Часто можно услышать, что беременной женщине нельзя стричься — «ум ребенку состригаешь». Здесь все врачи, парикмахеры единодушны — данное суеверие не имеет под собой никакой реальной основы. Наоборот, привлекательный внешний вид, который имеют ухоженные волосы, улучшает настроение и самочувствие женщины. А при проблемах с волосами хорошо подобранная стрижка способна кардинально улучшить их состояние. На ребенке же простое подрезание волос отразиться никак не может.

А вот к окрашиванию и завивке отношение у специалистов не столь однозначное. Многие женщины считают, что беременным нельзя красить волосы и делать химическую завивку. Часто даже в специальной литературе встречается мнение, что использование химических красителей и растворов способно нанести вред ребенку. Наиболее мягкий совет здесь — использовать только привычные вам краски и составы. Если же вы до беременности волосы не красили — лучше не начинать, либо, при необходимости использовать натуральные красители, предварительно сделав тест на аллергические реакции.

Опытные мастера-парикмахеры, кроме того, считают, что даже привычные краски, например, могут во время беременности дать непредсказуемый результат, а краска и завивка будет «плохо держаться». Связано это с изменившимся гормональным фоном женщины.

Таким образом, выпадение волос во время беременности не является распространенной проблемой. Грамотный уход за волосами, полноценное питание, соблюдение режима помогут вам сохранить прекрасный внешний вид и красивую прическу.