1 неделя беременности

Когда наступает беременность

В медицине принято отсчитывать срок беременности с первого дня менструального цикла, или, проще говоря, с первого дня последней менструации. Поэтому, когда говорят о первой неделе беременности, подразумевают так называемый гестационный или менструальный период. Это значит, что фактически вы еще не беременны, однако ваш организм уже начал активную подготовку к будущему материнству. Само же зачатие произойдет несколько позже, во время овуляции, приблизительно на 12–14 день после окончания менструации.

Именно поэтому «возраст» вашего будущего малыша будет отличаться от акушерского срока беременности примерно на 2 недели. То есть, когда врач сообщает вам что срок вашей беременности 12 недель, вашему малышу будет 10 недель. То же самое касается и предполагаемой даты родов — как правило, ребенок появляется на свет на 38 неделе жизни или 40 акушерской неделе.

Изменения в организме женщины

На протяжении первых двух недель беременности происходит перестройка гормонального фона и, собственно, подготовка одной из яйцеклеток к возможному оплодотворению. Хотя это привычная «работа» для вашего организма, ведь такая подготовка происходит каждый месяц с появления первой менструации, период этот довольно ответственный. Именно сейчас закладывается основа будущей жизни и от вашего здоровья во многом зависит и здоровье вашего будущего малыша.

Ощущения женщины

О каких-либо новых, особенных ощущениях в этот период говорить не приходится. Во время первой недели возможны неприятные ощущения, связанные с началом менструации. В любом случае, к началу второй недели гормональный и эмоциональный фон стабилизируются, самочувствие и настроение улучшаются — самое время задуматься о том, готовы ли вы и ваш партнер к предстоящему событию.

Медицинские обследования

Благополучное течение беременности и здоровье малыша во многом зависят от здоровья будущей матери. Естественно, в идеале общее медицинское обследование, как и обследование на возможные генетические патологии, желательно пройти заранее, но если вы этого еще не сделали, то сейчас самое время. Кстати, медицинское обследование лучше проходить вместе с партнером, это поможет избежать неприятных сюрпризов в будущем.

Питание и режим

Питание в этот период, как и во все последующие периоды беременности, должно быть максимально полноценным и сбалансированным. На вашем столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и жирные сорта рыбы. Откажитесь или хотя бы ограничьте употребление кофе и колы, жирного мяса и сахара, включая сдобу и кондитерские изделия.

Если вы дополнительно не принимаете витамины или поливитаминные комплексы, сейчас самое время обратить на них внимание. Наиболее ценным витамином для будущих мам считается фолиевая кислота. Причем этот витамин станет вашим «постоянным спутником» на весь первый триместр беременности.

Учтите, что многие сильнодействующие лекарства и беременность несовместимы, этот вопрос также стоит уточнить заранее у вашего лечащего врача. Кроме того, если вы курите, то настало время отказаться от этой привычки. То же самое касается и алкоголя. Отметим, что эти ограничения касаются не только будущей мамы, но и будущего папы.

Свежий воздух, полноценный сон, отсутствие стрессовых ситуаций, умеренные и регулярные физические нагрузки — общие рекомендации, актуальные на протяжении всего срока беременности.

Отношения с партнером

Этот период идеален для того, чтобы будущие родители подготовились к появлению малыша не только физически, а и материально и морально. Обсудите с партнером, как изменится ваша жизнь и ваши отношения с появлением нового члена семьи. В любом случае, ребенок должен быть желанным, и оба родителя должны быть готовы к появлению малыша.

Если будущий малыш станет вашим первенцем, а все ваше представление о детях исчерпывается прочитанными книгами, просмотренными телепередачами и художественными фильмами, не лишним будет узнать, что же такое «настоящий» ребенок. Как можно чаще наведывайтесь в гости к друзьям и родственникам, у которых уже есть маленькие дети, интересуйтесь их бытом и отношением к статусу молодых родителей, трудностями, с которыми пришлось столкнуться и радостями материнства и отцовства. Такой опыт поможет вам понять, насколько вы готовы к появлению маленького человека в вашей семье.