10 неделя беременности

Изменения в организме женщины

На 10 неделе беременности вы можете отметить появление пигментации на коже. Чтобы не усугублять проблему откажитесь от посещения солярия и старайтесь проводить меньше времени под прямыми солнечными лучами. Значительно усиливается рост волос, в результате чего может появиться «пушок» на животике, груди или лице. Пугаться этого не стоит — всё это дефект гормональной перестройки, проявления которого исчезнут самостоятельно в течение первых 2–4 месяцев после родов

Матка растёт, натягиваются маточные связки, в результате возникают тянущие боли и ощущения тяжести в области паха. Сейчас матка расположена несколько выше лобковой кости, однако с каждым днем она будет подниматься все выше, ослабляя давление на мочевой пузырь и усиливая давление на кишечник и диафрагму. Если ранее животик был плоским, то сейчас рассматривая себя перед зеркалом, уже можно заметить его округление в нижней части.

На 10 акушерской неделе беременности у вас активизируется обмен веществ и увеличивается объём крови в организме. Сердце и сосуды начинают работать быстрее, однако, в связи с расширением сосудов ведущих к матке, к мозгу и другим органам начинает поступать меньше крови.

Кстати, из-за меньшего кровоснабжения сосудов головного мозга появляется лёгкая рассеянность, медлительность, становится сложнее сконцентрироваться и принимать решения. Лучше всего это ощущают те будущие мамы, которые работают.

На десятой неделе беременности вы можете ощущать болезненную чувствительность груди. Ареолы становятся темнее, на них могут появиться небольшие белесые узелки. Не волнуйтесь — это всего лишь увеличившиеся потовые железы, на вашем сроке беременности явление вполне естественное.

Обратите внимание: к этой неделе становятся рыхловатыми ткани дёсен. Не забывайте о специальном уходе за полостью рта, в противном случае может развиться гингивит беременных, который проявляется в кровоточивости десен и может привести к серьезным стоматологическим проблемам.

Изменения в организме ребёнка

На сроке 10 недель малыш весит всего около 5 граммов. Его размер от макушки до крестца (в сидячем положении) от 3,1 до 4,2 см. На данном этапе беременности у малыша отпал «хвостик» и произошла закладка всех органов, у него полностью сформирован скелет, суставы и мышцы, формирование сердца подходит к завершающему этапу. Появляются первые зачатки молочных зубов. С каждым днём он будет всё больше похож на настоящего человечка.

Головной мозг вашего малыша вступает в фазу интенсивного развития. Плод способен совершать более активные движения в полости матки, это связано с усовершенствованным процессом передачи нервных импульсов от мозга к мышцам. Его движения ручками, ножками и головкой становятся более скоординированными: касаясь внутренней стенки матки, он может от неё оттолкнуться. Кроме того, плод уже умеет открывать и закрывать рот, делать глотательные движения.

Веки малыша большую часть времени закрыты. На недлительный период времени они растягиваются и вновь закрываются. Его кожа всё ещё прозрачная и тонкая, под ней хорошо заметны кровеносные сосуды.

Ощущения женщины

Абсолютно нормальным явлением на данном сроке является частое мочеиспускание.

Но если при походе в туалет появились рези, жжение или боль, необходимо сообщить об этом врачу! Вполне возможно, что это симптомы цистита. Чтобы удостовериться так ли это, врач назначит вам следующие анализы:

• общий анализ мочи;
• анализ мочи по Нечипоренко;
• бактериальный посев мочи.

По результатам анализов будет значительно проще назначить лечение.

Обратите внимание: Если вы уже сталкивались с этим заболеванием до беременности и врач назначал вам какие-либо лекарства, сейчас пользоваться тем же назначением ни в коем случае нельзя! Многие лекарственные препараты, в частности, антибиотики, могут нанести непоправимый вред вашему малышу.

Довольно неприятным и частым спутником беременности на данном сроке, является молочница — заболевание вызываемое грибком Candida. Для неё характерны такие симптомы как зуд, жжение и белые, творожистые выделения из половых путей.

Причин развития молочницы может быть несколько. Это и характерное для беременности снижение иммунитета, и изменение структуры слизистой влагалища и шейки матки под влиянием гормонов, и нарушение рекомендуемой диеты. К примеру, избыток в рационе питания мучного и сладкого также способствует развитию молочницы. Поэтому в период ожидания малыша будет не лишним ограничить потребление данных продуктов.

Инфекция во влагалище может спровоцировать угрозу прерывания беременности или привести к внутриутробному инфицированию плода. Всего этого можно избежать, своевременно выявив источник инфекции и пролечившись. Однако, как и в случае с циститом, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя! Не все влагалищные свечи и кремы можно использовать беременным. Врач назначит вам именно тот препарат, применение которого подходит во время беременности.

На 10-й неделе беременности могут появиться учащённое сердцебиение и отдышка при ходьбе. Это абсолютно нормально, ведь теперь организм качает кровь не только для мамы, но и для вашего малыша. Старайтесь не перенапрягаться и больше отдыхать.

Медицинские обследования

На этой неделе вам предстоит второй визит врачу. Он необходим для определения состояния плода и выявления возможных осложнений беременности. Во время визита врач произведет измерение вашего веса, роста, артериального давления и температуры тела. Также вам предстоит сдать ряд анализов, если вы не сделали этого ранее:

• анализы крови: группа крови и резус-фактор, ВИЧ, RW, Hbs-антиген;
• общий анализ крови (с определением количества тромбоцитов);
• коагулограмма (анализ крови на свертываемость);
• общий анализ мочи, посев мочи;
• цитологическое исследование, мазок из влагалища на флору (по показаниям).

Питание и режим

На этом этапе вам понадобится как можно больше клетчатки! Предпочтение следует отдавать кашам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола. Следите за количеством выпиваемой воды. Необходимо не забывать о продуктах содержащих фолиевую кислоту: печень, шпинат, соя, апельсиновый сок. Фолиевая кислота отвечает за полноценное развитие нервной системы, головного мозга, синтез нуклеиновых кислот, репликация ДНК и РНК, синтез белков, образование красных кровяных клеток, нормального функционирование всей системы. Кроме того, фолиевая кислота снижает риск заболевания анемией. Правда потребление продуктов, содержащих данный витамин, не покрывает полностью то его количество, которое необходимо для сохранения здоровья матери и полноценного развития плода. Врачи рекомендуют дополнительно употреблять 400–600 мкг (в таблетках) в сутки, независимо от приёма пищи.

Ещё один незаменимый компонент для беременных — это витамин Е (токоферол). Он способствует укреплению иммунитета, формированию ногтевой и костной ткани плода, обеспечивает образование и функционирование плаценты. Продукты, содержащие токоферол: нерафинированное, растительное масло, орехи, семечки, облепиха, шиповник. Следует помнить, что передозировка витамина Е во время беременности нежелательна. К тому же он совместим не со всеми витаминами, поэтому применять его дополнительно следует только с назначения врача.

Отношения с партнером

На 10 неделе беременности формы женской фигуры начинают приобретать лёгкие округлости. Вы становитесь более женственной и желанной. Если нет противопоказаний, предпочтение лучше отдать приятным ласкам и неторопливому, медленному сексу. Ощущения женщины во время беременности значительно приятнее и ярче, они дают организму больше разрядки и успокоения. Однако, не забывайте, что активный и бурный секс в первом триместре беременности противопоказан!

В отдельных случаях гинеколог может рекомендовать вам отложить интимную жизнь до второго триместра беременности, предпосылками к этому могут стать:

• ноющие боли внизу живота;
• предрасположенность к выкидышам ранее на этом сроке;
• угроза прерывания беременности;
• кровотечения (даже незначительные).

Факторы риска

Основанием для волнения могут стать:

• боли в нижней части живота;
• ломота и покалывание в пояснице;
• маточные кровотечения;
• сукровичные выделения.

При наличии данных симптомов следует поскорее обратиться к врачу, а при сильных болях лучше сразу вызвать «неотложку».