20 неделя беременности

Изменения в организме женщины

Если беременная женщина получает достаточное количество витаминов и минеральных веществ на 20 неделе, то ее внешний облик меняется в лучшую сторону. Будущая мама замечает, что ногти больше не слоятся и становятся крепкими, а волосы растут интенсивнее, и теперь они густые и блестящие. Также, благодаря гормональному всплеску, у многих мамочек кожа лица приобретает свежий вид, исчезают воспаления, появляется румянец.

Но, в то же время, некоторые представительницы прекрасного пола жалуются, что утратили привлекательность. Жирнеют или иссушаются волосы, что не всегда приятно для будущих мам. Кожа лица, живота и молочных желез, также выглядит не лучшим образом. Из-за ее чувствительности появляются прыщики, может развиться и такое заболевание, как дерматит. На бедрах и в нижней части живота часто образуются растяжки — полоски розового или красного цвета. Практически у всех беременных на данном этапе появляются пигментные пятна в области щек или лба, темнеют родинки, иногда и вульва, и подмышки. Но после родов пигментация вскоре исчезнет естественным путем.

В этот период существенно увеличивается грудь, приобретают коричневый оттенок ареолы сосков, и начинает выделяться молозиво. Все в норме, если вещество имеет светлый или желтоватый оттенок. Также становятся обильными вагинальные бели. Сеять панику стоит только в том случае, если их консистенция претерпела изменений, или появился неприятный запах и зеленоватый оттенок. В противном случае не стоит беспокоиться о том, что выделения проявляются постоянно, поскольку для беременной женщин все это в порядке вещей.

Изменения в организме ребёнка

Наступила 20 неделя беременности — это значит, что половина пути уже пройдена, и встреча мамы и ребеночка приближается. В этот период практически все органы у плода сформировались, и работают как положено. Внешний облик еще больше схож с младенческим, несмотря на крошечный рост и небольшой вес (длина 25–27 см, 300–350 грамм).

Уплотняется и становится не таким прозрачным кожный покров малыша. Также в некоторых местах начинает скапливаться жир, который делает тельце малыша округлым. Плод покрыт первородной смазкой, которая действует как механический барьер, а также обладает бактерицидными свойствами.

У вашего будущего ребенка появились реснички и полностью сформировались веки. На 20 неделе беременности периодически возникает роговичный (корнеальный) рефлекс. Малыш иногда моргает. Таким образом проявляется его реакция на внешний раздражитель.

Удивительно, но во втором триместре движения ребенка полностью осознанные. Он умеет сосать палец, и начинает исследовать окружающее его пространство. Он может слышать, и резкие звуки его пугают. Поэтому, будущей мамочке следует избегать ссор или громкой музыки.

Ощущения женщины

Чувства женщины на данном этапе противоречивы. С одной стороны радость и счастье, с другой стороны неприятные впечатления, связанные с 20 неделей. Шевеления малыша вызывают у мамы восторг. Он может плавать в утробе, постукивать ножками или кулачками. Его толчки пока еще не причиняют беременной дискомфорт. Однако болевые ощущения не редки во втором триместре.

В связи с ростом матки, которая давит на внутренние органы матери, увеличилась нагрузки на суставы и позвоночник. Теперь у беременной женщины периодически тянет поясницу и «гудят» ноги. Особенно это проявляется в вечернее время. Теперь женщине необходимо чаще отдыхать и выполнять специальные упражнения, которые облегчат состояние. Поможет также массаж ступней и спины.

Будущую маму беспокоят отеки в области лодыжек и судороги в ногах. Если это явление не носит регулярный характер, то тревожиться не стоит. При болях в животе необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить угрозу выкидыша. Также возникают перепады в настроении, обидчивость и капризность. Поэтому, близким следует набраться терпения и поддержать маму.

Медицинские обследования

Плановые визиты к врачу теперь должны производиться дважды в месяц, начиная с 20 недели беременности. Обязательно сдается кровь на анализ. Это необходимо для осуществления контроля над уровнем сахара, а также чтобы исключить такое заболевание, как анемия. Помимо этого, женщина предоставляет для общего анализа мочу, это позволит обнаружить на ранней стадии гестоз или сбои в работе мочеполовой системы.

В процессе медицинского обследования, беременной измеряют окружность животика, вес и артериальное давление. В случаях отклонения от нормы, принимается решение об изменении режима матери, или наблюдение за ее состоянием здоровья в стационаре.

На 20 неделе обязательным является ультразвуковое исследование, благодаря которому можно оценить развитие плода, увидеть патологии, определить объем амниотической жидкости, состояние плаценты и околоплодного пузыря.

Если мама ранее не проходила «тройной тест», то это необходимо сделать немедленно. При этом, производится мониторинг уровня следующих гормонов: эстриола, ХГЧ, а также альфа-фетопротеина. Любые отклонения от нормы свидетельствуют о возможных аномалиях или пороках у ребенка. Иногда это причина для аборта по медицинским показаниям. Тем не менее, такой текст может проводиться несколько раз.

Питание и режим

На этом сроке беременности у женщины превосходный аппетит, который может сыграть злую шутку. После истязающего токсикоза так хочется чего-то вкусненького. Но будущая мама должна контролировать свои порывы и придерживаться режима правильного и сбалансированного питания. От многих продуктов необходимо отказаться полностью. Например, от сладостей, газированных сладких напитков, от слишком жирной и острой пищи. Иначе, кроме дискомфорта в желудке, могут возникнуть такие заболевания, как сахарный диабет или гестоз.

Не рекомендуется кушать редко и обильными порциями, лучше увеличить количество приемов пищи до 6 раз в сутки и заменить «вредные» продукты полезными. Кроме того, женщине нужно часто взвешиваться, чтобы контролировать прибавку массы тела, которая не должна превышать 500 грамм в сутки. В любом случае, корректировку питания должен составлять только доктор.

Что касается продуктов, то внимание стоит обратить на свежие фрукты и овощи, нежирное мясо или рыбу, каши, творог и простоквашу. Минимальная термическая обработка сохранит кладезь витаминов и микроэлементов. Рыбу лучше запечь в духовке, а картофель отварить. Что касается жарения, то на время от него нужно отказаться, поскольку изжога или запор станет частым спутником беременной женщины.

Отношения с партнером

При отсутствии противопоказаний или угрозы выкидыша, секс станет прекрасным источником удовольствия и положительных эмоций. Безусловно, от многих акробатических выпадов необходимо отказаться, но позы на боку или сзади, разнообразят интимную жизнь. Также нельзя надавливать на живот. И если у будущей мамы появились неприятные ощущения или тонус матки, то традиционный секс необходимо заменить петтингом или оральными ласками после консультации специалиста.

На 20 неделе здоровая женщина вместе с партнером может отправиться в поездку или небольшое путешествие, что еще больше сблизит супружескую пару. Также, рекомендуется вместе записаться на курсы для будущих родителей. Особенно в том случае, если папа желает присутствовать на родах.

Факторы риска

Угроза преждевременных родов является одним из основных факторов риска. Из-за небольшого веса, плод не является жизнеспособным. Поэтому, у врачей есть первостепенная задача — сохранить и пролонгировать беременность насколько это возможно.

Еще одним фактором риска является преждевременная отслойка плаценты. Подобная проблема может случиться и на 20 неделе беременности. Причиной отслойки могут стать травмы, вредные привычки, повышенное артериальное давление. Определить патологию можно самостоятельно — выделения с кровяными сгустками, боль внизу живота, нарастающие схватки. Лечение в стационаре обязательно.

Также опасно старение плаценты. Обычно, такое явление наблюдается в третьем триместре, но у некоторых беременных, старение плаценты происходит гораздо раньше. Причин может быть несколько: опять-таки, курение, избыточный вес матери или гестоз. С помощью УЗИ врач может увидеть патологию и определяет маму на сохранение. В противном случае, из-за недостачи кислорода плод погибнет.