23 неделя беременности

Изменения в организме женщины

На 23 акушерской неделе беременности прибавка в весе у будущей мамы достигает 6-ти килограмм, матка к этому периоду поднимается на 3,75 см над пупком. В связи с этим происходит постепенное смещение центра тяжести, у вас меняется походка, могут беспокоить тянущие боли в поясничном отделе позвоночника, периодически возникать «тяжесть» в ногах. Со временем может возникнуть варикозное расширение вен, чтобы избежать подобных неприятностей, желательно купить максимально удобную обувь на низком ходу.

В целом, боли в спине и пояснице вполне нормальные явления в этот период. Чем больше плод, тем чаще и сильнее ваша спина будет напоминать о себе. Не забывайте контролировать свою осанку, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник.

Из-за высокого уровня гормонов следует быть осторожной, пребывая на солнце. То же самое относится и к посещению солярия: чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу может спровоцировать появление пигментных пятен. В летние месяцы вам необходимо обеспечить дополнительную защиту вашей кожи при помощи специальных косметических средств.

Так же на 23 неделе беременности естественные выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для этого периода беременности, однако если выделения приобретают неприятный запах, изменяют цвет на коричневатый или зеленоватый, необходимо проконсультироваться с гинекологом. Сейчас, впрочем, как и на протяжении всей беременности, простудные и вирусные заболевания очень опасны, так как могут отразиться на сердечно-сосудистой и нервной системе вашего будущего ребенка.

Изменения в организме ребёнка

На 23 акушерской неделе беременности вес плода достигает 400 — 500 г., а его рост составляет 25 — 26 см. Глазки вашего будущего малыша уже открылись, он различает свет и тьму. Более того, некоторые ученые считают, что уже на 23 акушерской неделе малыш умеет видеть сны! К такому выводу ученые пришли, обнаружив появление у плода на этом сроке фазы быстрого сна.

На этом этапе слух у малыша уже достаточно хорошо развит, и он может различать голоса близких, особенно реагируя при этом именно на ваш голос. Как можно чаще разговаривайте с вашим будущим малышом, для него сейчас это очень важно. Свою активность ребенок усиливает при резких шумах и успокаивается при ласковом разговоре и поглаживании животика.

На 23 неделе беременности у плода уже хорошо сформированы все отделы пищеварительной системы: пищевод, желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень. Все его внутренние органы вполне функциональны и сейчас начинается их активная подготовка к внеутробной жизни. Кожа плода сейчас еще очень тонкая и сморщенная, однако, благодаря активному развитию жировой ткани, вскоре она разгладится и будет выглядеть плотнее и светлее

У вашего будущего ребенка уже темнеют волосы, заметны брови, сформированы ногти и активно развивается дыхательная система. Он дышит с частотой примерно 60 раз в минуту. В этот период беременности малыш становиться более активным и вы хорошо чувствуете его толчки. Причем, большинство будущих мам отмечают повышенную активность плода в вечернее и ночное время.

К 23 акушерской неделе беременности вес головного мозга плода достиг 20 г., а к концу шестого месяца мозг будет весить около 100 г. Такое активное развитее мозга требует бесперебойного снабжения его клеток большим количеством кислорода. А это значит, что вам следует чаще находиться на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать кислородное голодание плода. Не лишним будет также освоить дыхательную гимнастику.

Ощущения женщины

Сейчас вы переживаете один из самых приятных периодов беременности: именно на этом этапе у многих будущих мам буквально открывается «второе дыхание». Если в первом триместре вас мучили головные боли, сейчас, на 23 неделе, они должны успокоиться. В целом, сейчас вы в большей степени погружены в себя — ваши чувства и ощущения сосредоточены на будущем малыше, тем более что он регулярно «дает о себе знать» весьма ощутимыми толчками. Иногда малыша сопровождает икота, и тогда мамочка может ощущать легкие покалывания, вздрагивания внутри.

Естественно, на 6-ом месяце периодически могут возникать болевые ощущения из-за «активности» ребенка, но по этому поводу не стоит переживать, ведь они будут кратковременными и вреда не принесут. Кстати, часто бывает, что ребенок активничает как раз во время вашего сна. Вы можете постараться успокоить его легкими поглаживаниями по животу и тихой колыбельной.

Из неприятных ощущений большинство будущих матерей на этом сроке жалуются на боли в пояснице, тяжесть в ногах, нередко возникают отеки, может беспокоить изжога и затрудненное дыхание. Все эти неприятные ощущения связаны с изменениями вашего тела: заметно округлившийся животик способствует смещению центра тяжести, а «подросшая» матка начинает ощутимо давить на диафрагму и внутренние органы.

Медицинские обследования

На этой неделе вас, возможно, ожидает плановое ультразвуковое исследование. УЗИ контролирует развитие ребенка, помогает выявить патологии на данном этапе беременности, и, что не маловажно, при условии, что ваш будущий малыш повернется «лицом» к датчику, позволяет практически со 100% уверенностью установить пол ребенка. Так же беременной придется посетить биохимическую лабораторию, в которой у нее возьмут необходимые анализы.

Одним из самых важных на данном этапе является анализ на определения уровня глюкозы: если норма будет превышена, то плод может набрать лишний вес и будущей матери придется сесть на диету или, даже, пройти специальное лечение.

Питание и режим

Во время беременности необходимо позаботиться о правильном питании. Ведь то, что вы едите оказывает влияние на здоровье и развитие вашего будущего малыша. Увеличьте поступление жиров, белков и углеводов в рацион.

Сезонные овощи, фрукты и свежая зелень обеспечат потребность вашего организма в витаминах. А вот от экзотических фруктов и фруктов «не по сезону» лучше отказаться. К примеру, в январских «свежих» огурчиках-помидорчиках, арбузах или клубнике из теплицы гораздо больше вредных для организма веществ, чем витаминов.

Употребляйте повышающие гемоглобин продукты. К ним относятся яблоки, гранаты и гранатовый сок, говядина, печень и т. д. Нехватка кальция может стать причиной судорог в икроножных мышцах, поэтому не пренебрегайте молочными блюдами и кисломолочными продуктами. Если ваш лечащий врач рекомендует вам витаминные комплексы, непременно прислушайтесь к этим рекомендациям.

Откажитесь от копченого, мучного, острого и жареного, поскольку это может вызвать изжогу или запор. Следует ограничить потребление соли, чтобы не спровоцировать задержку жидкости в организме и, как следствие, отечность и повышенную потливость. Также необходимо отказаться от продуктов, которые содержат «химию».

Пейте только чистую воду, а так же компоты, желательно без сахара, морсы и свежие соки. Сладкое желательно заменить сухофруктами, но и ими увлекаться не стоит, так как они очень калорийные.

Внимательно следите за своим питанием и весом, поскольку лишние килограммы могут сильно осложнить вам жизнь в третьем триместре и после родов.

Отношения с партнером

Отказываться от сексуальных отношений в этот период не стоит. На двадцать третьей неделе беременности у большинства женщин происходит обострение чувств, повышение чувствительности и количества эрогенных зон. Отношения с мужем, можно сказать, улучшаются, поскольку половые контакты и новые ощущения сближают вас еще сильнее. Главное не забывать соблюдать гигиену и осторожность. В то же время, смена полового партнера может негативно повлиять на ход беременности, в том числе, и из-за риска развития мочеполовых инфекций.

Противопоказанием для интимных отношений может стать многоплодная беременность, самопроизвольное прерывание беременности в анамнезе или развитие каких-либо осложнений.

Факторы риска

На 23 акушерской неделе беременности матка оказывает ощутимое давление на мочевой пузырь, которое может провоцировать такую деликатную проблему, как недержание мочи. Хотя на этом сроке беременности подобная неприятность считается вариантом нормы, не стоит относиться к этому несерьезно. Прежде всего, постоянно влажное нижнее белье может спровоцировать развитие мочеполовой инфекции. Кроме того, если намокание стало слишком частым, это может быть не случайное мочеиспускание, а разрыв плодных оболочек. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.