26 неделя беременности

Изменения в организме женщины

К 26 акушерской неделе беременности прибавка вашего веса составляет от 6 до 10 кг. К этому моменту ваша матка поднялась уже на 6 см выше пупка.

Вы ощущаете беременность в полной мере:

• появляется отдышка, так как растущий животик стесняет ваше дыхание;
• становится труднее самостоятельно надевать и зашнуровывать обувь;
• изменяется походка;
• вызывает затруднения преодоление больших расстояний пешком;
• вам становится сложно подниматься и спускаться по лестницам.

Сложнее всего работающим будущим мамам. Однако для них есть хорошая новость: приближается декретный отпуск, а значит и они смогут отдохнуть и успеют насладиться позитивными сторонами своего положения.

Из-за увеличения массы тела и размеров матки, а она сейчас размером с небольшой арбуз, смещается центр тяжести. Мышцы брюшного пресса расслабляются, пережимаются нервы, появляется чувство дискомфорта. На данном сроке вы можете столкнуться с такими неприятностями как запор, геморрой, боли в пояснице, тяжесть в ногах, повышенная утомляемость, нервозность, появление «мурашек» на теле. Это явления неприятны, но не связаны с какими-либо нарушениями и характерны для большинства беременных на данном сроке.

Стоит записаться в школу будущих родителей. Причем, посещать занятия лучше вместе с мужем, особенно если вы планируете «партнерские» роды. Там вы пройдете подготовку к предстоящим родам, узнаете много полезной информации и сможете избавиться от эмоциональных переживаний.

Изменения в организме ребёнка

На 26 акушерской неделе беременности «возраст» плода составляет уже 24 недели.
Ваш будущий малыш весит около 800–900 грамм, а его рост составляет 32 — 35 см. К этому периоду у него установился собственный «режим дня»: большую часть времени, около 18 часов в сутки, он спит, время от времени просыпаясь и радуя будущую маму «акробатическими этюдами».

Основное количество подкожного жира у плода накапливается к концу беременности. Сейчас он еще слабенький и «худой», однако закладка жировой ткани уже началась, и кожа будущего малыша становится заметно светлее. Ручки и ножки становятся более округлыми. На локтях образовались небольшие складочки. Продолжают свое развитие 20 зубных зачатков — будущие молочные зубки (под ними формируются зачатки постоянных). Личико малыша начинает приобретать более индивидуальные черты. Уже можно хорошо рассмотреть брови, носик. Шея вытягивается, ушки становятся больше.

Именно на 26-й акушерской неделе плод впервые открывает глазки. Он уже отчетливо реагирует на смену освещения: если направить на животик будущей мамы яркий луч света, сердцебиение плода учащается, и он начинает шевелиться активнее. На языке вашего будущего малыша уже образовались вкусовые сосочки: он может различать вкус околоплодной жидкости. Кроме того, уже на 26 акушерской недели малыш отчетливо слышит не только внутренние, но и внешние звуки. Вам сейчас не помешает прослушивание классической музыки и звуков природы, малыш будет расслабляться и успокаиваться.

Кровообращение пока осуществляется через плаценту. Обогащенная кислородом и всеми питательными веществами кровь по пуповине поступает в организм ребенка. Легкие уже сформировались и занимают свое место между сердцем, печенью и диафрагмой. Малыш постоянно совершает дыхательные движения, но легочная ткань не распрямляется, так как в такие моменты малыш заглатывает околоплодную жидкость. Это не страшно, иногда правда может возникать икота и вы сможете почувствовать ритмичные подергивания.

Сердце постоянно развивается и растет, поэтому на этом сроке у многих малышей может возникать аритмия, которая выражается изменением ритма сердцебиения. Она пройдет, когда закончится формирование сердца. Мозг плода налаживает связь с корой надпочечников, благодаря чему будет вырабатываться гормон, который понадобится ему для адаптации после рождения. Сейчас малыш уже самостоятельно вырабатывает гормон роста.

Ощущения женщины

Матка продолжает увеличиваться. Сейчас она находится в 6 см от пупка и на 26 см возвышается над лонным сочленением. Ежедневно матка поднимается приблизительно на 1 см. На данном сроке ее длина в ширину составляет около 16 см и в высоту около 24 см. На 26 акушерской неделе беременности животик становится более круглым,
поднимается и немного выступает вперед. В связи с этим на нем могут появиться полосы белого цвета, которые затем превращаются в неэстетичные растяжки. Минимизировать проявление подобного косметического дефекта поможет специальная косметика для беременных. Грудь также продолжает увеличиваться в размере. Из сосков может появиться первое молозиво.

Движения будущего ребенка становятся более активными с каждым днем. На данном сроке малыш совершает ежедневно около 250 движений, примерно 10 в час. Если положить руку на животик можно почувствовать удары ручкой или ножкой. Активность плода — индивидуальный процесс. Один малыш может быть чрезмерно активным, вызывая тем самым болевые ощущения у матери. Другой малыш может быть более спокойным. В будущем, после рождения ребенок проявляет свой темперамент, который сформировался еще в утробе матери.

На этом сроке у вас могут возникать боли под ребрами или внизу живота. Это связано с ростом матки и увеличивающимся давление на внутренние органы. Также из-за действия гормонов становятся слабыми суставы и связки, что, в свою очередь, также способствует болевым ощущениям.

Периодически могут беспокоить спазмы в мышцах ног. Чаще всего они возникают из-за большого количества фосфора или из-за недостатка кальция и магния. Спазмы в мышцах также могут быть связаны с ущемлением нерва за счет давления матки. Боль в спине и пояснице связана со смещением центра тяжести и увеличенной нагрузкой на позвоночник. Кроме того, у будущей мамы могут появиться частые головные боли, отчасти связанные с недостаточным снабжением мозга кислородом. Проветривайте помещение в котором спите, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Влагалищные выделения считаются нормальными, если имеют однородную консистенцию бежевого или молочного цвета и не имеют запаха. Изменение консистенции выделений и появления неприятного запаха свидетельствует о наличии инфекции. Срочно обратитесь к врачу! От инфекции нужно избавляться, чтобы во время родов она не перешла на ребенка.
Кровянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать об отслойке плаценты, водянистые выделения о начале родов. И в том и в другом случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, чтобы спасти жизнь малышу и себе.

Медицинские обследования

На приеме у врача женщине измеряют объем таза и живота, проводят контрольное взвешивание и проверяют артериальное давление. Также доктор выпишет вам направления на анализ мочи и крови (общий и на сахар).

Анализ крови позволит узнать уровень глюкозы в крови, чтобы исключить возможность развития у женщины сахарного диабета. У 2% беременных женщин это заболевание встречается в легкой форме. Кроме того, излишек сахара в крови может способствовать появлению лишнего веса у будущей мамы и малыша, а также спровоцировать проблемы с артериальным давлением. При отклонениях от нормы беременной назначается специальная диета. Анализ мочи необходим для проверки состояния почек и своевременного определения развития воспалительных процессов.

Если вы еще не проходили второе плановое УЗИ, то на этой неделе вам его назначат.
Оно даст возможность оценить степень развития плода, исключить развитие пороков и патологий. Можно будет оценить состояние плаценты, увидеть место ее прикрепления, посмотреть количество и качество околоплодный жидкости, узнать, как располагается ребенок в матке. Вполне возможно, что на втором УЗИ вы узнаете пол своего будущего ребенка.

Питание и режим

Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Ограничьте количество продуктов способных вызвать аллергию — мед, шоколад, фрукты оранжевого и красного цвета. Откажитесь от соленого, копченного, жаренного. Приправами лучше не злоупотреблять. Малыш в утробе заглатывает околоплодные воды, а они имеют привкус пищи, которой питается женщина.

Женщина должна употреблять от 2500–2800 ккал в сутки. Старайтесь не переедать. В рационе питания должны быть продукты содержащие белки, сложные углеводы, фосфор, железо и витамины, А, В2, С, Д. Ешьте небольшими порциями и регулярно, около 5-ти раз в день. Продукты, входящие в ваш рацион питания, должны пройти определенную термическую обработку, ваш выбор: отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда.

Старайтесь кушать меньше соли, так как она задерживает жидкость в организме, что в свою очередь будет способствовать отечности. Старайтесь ограничить потребление сладкого и мучного.

Отношения с партнером

Заниматься сексом на этой неделе можно, если вы себя чувствуете хорошо и отсутствуют какие-либо противопоказания. Интимные отношения способствуют хорошему самочувствию и отличному настроению матери, а значит, оказывают позитивное воздействие и на ее будущего малыша. Однако будущим родителям следует соблюдать определенные меры безопасности. К примеру, выбирайте позы, которые исключают давление на живот, избегайте резких движений и глубокого проникновения. Идеально подходят позы сзади или на боку. Необходимо использовать презерватив, так как сперма содержит вещества, размягчающие стенку матки. На данном сроке беременности — это нежелательно!

Если вы решили отправиться в отпуск на самолете, то вы должны знать, что перепады давления могут способствовать гипоксии плода. Также стоит избегать стран с кардинально другим климатом. Лучше и безопаснее отдать предпочтение отдыху на природе, в своем климатическом поясе, недалеко от родного дома.

Факторы риска

На 26 акушерской неделе беременности некоторые женщины могут столкнуться с поздним токсикозом. Симптоматика его такова: сильные отеки на руках, ногах, брюшной полости, повышенное артериальное давление. Поздний токсикоз опасен тем, что может спровоцировать ухудшение состояния плода и замедлить его развитие.