28 неделя беременности

Изменения в организме женщины

28 неделя беременности — это конец второго триместра. До финиша рукой подать, что не может не радовать мамочек, которые уже немножко устали. Из-за растущего живота женщина становится неповоротливой, что доставляет не только ощущение дискомфорта, но и становится причиной постоянной усталости и раздражительности. К 28 акушерской неделе беременности матка возвышается над пупком приблизительно на 8 см.

Ежедневно будущая мама прибавляет в весе 400–500 грамм, и выглядит гораздо полнее. Округляются щечки, тяжелеют молочные железы, кожа натягивается еще больше, и теперь на груди и животе отчетливо видны вены. У некоторых беременных молозиво выделяется, у некоторых нет: все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Самостоятельно выдавливать вещество нельзя ни в коем случае, поскольку это может стать причиной возникновения проблем с грудью.

Внешность каждой мамы зависит от индивидуальных качеств женщины, от гормонального всплеска или сбоя. Поэтому, внешние изменения могут как обрадовать, так и расстроить будущих мам. У одних женщин шикарная шевелюра, крепкие ноготки и чистое личико без высыпаний. А другие считают себя гадким утенком с пигментными пятнышками, прыщами и лоснящейся кожей. Однако огорчаться не стоит, поскольку после родов тело и внешность женщины быстро придет в форму, особенно если активно заниматься собой. Кожа на животе может чесаться и шелушится, она становится суше и растягивается. Правильно подобранный уход улучшит ее состояние. Также, у многих женщин в интересном положении, в этот период появляются растяжки на бедрах, животе и даже иногда на груди.

Изменения в организме ребёнка

Рост малыша на 28 неделе составляет уже около 35 сантиметров, а вес — 1–1,2 кг. Визуально плод похож на новорожденного еще больше. Он имеет гладкий кожный покров розоватого оттенка, накапливает подкожный жир, и обладает округлыми формами. Что касается мозга, то его масса также продолжает увеличиваться. Формируются борозды и извилины. Многие органы функционируют бесперебойно, некоторые находятся на завершающем этапе развития, например, легкие. Тем не менее, в случае преждевременных родов, у ребенка есть высокие шансы для выживания.

У крохи существует свой режим сна и бодрствования. Он может разгуляться ночью, а днем спать. Конечно, маму такой распорядок не слишком устраивает. Некоторые женщины пробуют договариваться с малышом, чтобы тот дал отдохнуть в ночное время суток.

Что умеет плод?

• Открывать глазки и моргать. На этом этапе беременности, детвора голубоглазая, а непосредственно перед родовым процессом, оттенок радужки меняется на любой другой — от серого до карего;
• Улыбаться и корчить рожицы, а также заниматься «исследовательской деятельностью». Плод касается пуповины, своих ножек, часто сосет большой палец. Совершая все эти действия, малыш успокаивается. Также он продолжает кувыркаться в утробе, и часто меняет свое положение. Поэтому, о ягодичном предлежании судить еще рано;
• Реагировать на мамин и папин голос.

Ощущения женщины

С каждой неделей ребенок становится физически сильнее. Поэтому, его толчки часто причиняют беременной женщине дискомфорт. Если танцы малыша начались, маме необходимо ненадолго прилечь, и попробовать успокоить чадо нежными поглаживаниями животика. Можно включить расслабляющую музыку или спеть колыбельную. Как правило, такие ухищрения действуют.

Одно из самых неприятных ощущений в этот период — отечность конечностей. Чаще застой влаги появляется уже вечером, а к утру должен исчезать. Начиная с 28 недели, матери придется меньше пить жидкости, и сократить потребление соли. Если отеки сохраняются продолжительное время, то пора отправиться на визит к врачу, так как этот симптом может свидетельствовать о ранней стадии гестоза.

Практически ежедневно будущую маму беспокоят болезненные ощущения в области поясницы и тяжесть в икрах, иногда даже судороги в ногах. Полноценный отдых, расслабляющий массаж облегчат состояние. Из-за давления плода на внутренние органы, особенно на мочевой пузырь, наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию. Также очень сложно подобрать удобную позу для засыпания. На животе спать нельзя давно, а теперь не рекомендуется и на спине. Из-за сдавливания диафрагмы, женщина может начать задыхаться, да и плод будет получать намного меньше кислорода. Поэтому, самый оптимальный вариант — лежать на боку, подложив под живот небольшую мягкую подушечку.

В этот период, беременная женщина страдает от изжоги и запоров, появляется отдышка. Но все трудности ничто по сравнению с ожиданием ребенка, что вдохновляет и окрыляет будущую маму. Большая часть пути уже позади, а это значит, что самый трудный этап пройден.

Медицинские обследования

На 28 неделе УЗИ для женщины — радостное событие. Мама может увидеть, как двигается ребенок в утробе, как моргает и сосет палец. Доктор дает оценку развития плода, исключает возможные отклонения от нормы, а также наблюдает за состоянием плаценты и амниотической жидкости. Именно благодаря УЗИ можно выявить патологии, которые успешно поддаются лечению. Поэтому, при малейших сомнениях или при ухудшении самочувствия, ультразвуковое исследование производится в качестве дополнительной процедуры.

Необходимые анализы — общий анализ крови, мочи. В случае отрицательной группы крови у беременной, сдается кровь для исключения возможного резус-конфликта. Во время обследования выполняются замеры окружности живота, а также артериального давления, прослушивается сердцебиение плода. Посещение акушера-гинеколога осуществляется два раза в месяц. Поэтому, доктор сообщает беременной женщине о том, стоит ли ей приходить на прием на этой неделе, или лучше пройти осмотр через несколько дней.

Питание и режим

Основное правило рациона будущей мамы — малые порции, полезная пища, и питание до 6 раз в день. Повышенный аппетит наблюдается у многих женщин. Если нет сил, чтобы удержаться от соблазна наесться до отвала, то лучше перекусить фруктом или овощным салатом, чем куском торта или копченой колбасой. Оптимальная энергетическая ценность суточного рациона — около 3 тысяч килокалорий. Это нужно для растущего ребенка. Необходимо изолировать себя от жирной, жаренной, соленой или острой пищи, полуфабрикатов и сладких вод.

Неправильное питание провоцирует расстройства ЖКТ, отечность и развитие таких заболеваний как диабет или гестоз. Поэтому, меню будущей мамы на 28 неделе должно пестреть салатами из овощей и кашами, молочными продуктами и нежирным мясом или рыбой. В умеренных количествах стоит употреблять яйца и хлеб из муки грубого помола. Вместо крепкого кофе лучше сварить компот или морс. Тогда поводов для беспокойства о своей внешности и состоянии плода станет гораздо меньше.

Отношения с партнером

Здоровая женщина и на 28 неделе вполне может заниматься сексом. Естественно, он будет отличаться от «добеременного». От некоторых привычных поз придется отказаться, чтобы уберечь живот от давления. Также меняются и ощущения у будущей мамы, оргазм становиться намного ярче, что позволяет пережить новые ощущения в сексуальных отношениях с партнером. Поэтому, нет смысла отказывать себе в удовольствии, если оно является фантастическим в период беременности.

Что касается отношений с мужем и близкими, то они могут измениться. Часто изменения происходят не в лучшую сторону. Иногда беременная становится оголенным комком нервов, ее легко обидеть и огорчить. Поэтому, родным необходимо быть более терпеливыми, угождая всем прихотям беременной женщины. В этот период супружеская пара может начинать готовить приданое для ребенка. Живот женщины еще не слишком большой, и шопинг ей не в тягость.

Факторы риска

В этот период может развиться такое заболевание, как варикозное расширение вен. К сожалению, с подобным явлением сталкивается каждая вторая беременная. Увеличенная матка сдавливает вены и нарушается кровообращение в органах малого таза. Кроме того, в третьем триместре повышается нагрузка на ноги, и именно они страдают от заболевания чаще. С помощью лечебной гимнастики, массажа и компрессионного белья, состояние здоровья улучшится. Главное — это вовремя обратится к врачу.

Если женщина в интересном положении все еще работает, то одним из факторов риска являются колебания артериального давления и гипертония. Повышенные нагрузки на 28 неделе или травмы могут спровоцировать отслоение плаценты и подтекание околоплодных вод, если произошла деформация пузыря. В результате этого плод будет страдать от нехватки кислорода. Состояние ребенка хорошо видно на УЗИ. Поэтому, врач реагирует молниеносно. Лечение производится в стационаре.

На данном этапе также существует угроза преждевременных родов, о чем свидетельствуют болевые ощущения в области промежности, сильные схватки, которые отличаются от тренировочных. К счастью, ребенок считается жизнеспособным, и с врачебной помощью, имеет высокие шансы на выживание.