29 неделя беременности

Изменения в организме женщины

К 29 акушерской неделе, будущая мама перестает интенсивно прибавлять в весе, набрав с начала беременности примерно 8–11 килограмм. Живот продолжает увеличиваться и доставлять беременной массу неудобств. Одно из них — зуд кожного покрова из-за его растягивания. Кожа теряет эластичность, становится суше, и подвергается возникновению стрий (растяжек), поэтому, без увлажняющих средств не обойтись. Приобрести их можно в специализированных магазинах для будущих мам или в аптеках.

Молочные железы тяжелые и объемные, иногда через истонченную кожу можно увидеть переплетения вен. Набухшие соски часто побаливают, из них выделяется молозиво, таким образом, грудь готовится к лактации.

Все пигментные пятна, родинки или веснушки, которые когда-либо были у матери, приобретают темную окраску. То же касается и вертикальной полосы, которая располагается посередине живота.

Будущая мама на 29 неделе страдает от отдышки, так как матка сильно давит на внутренние органы беременной. Учащается сердцебиение, иногда происходят колебания в артериальном давлении: оно периодически снижается. Может резко упасть гемоглобин. Это видно невооруженным взглядом. Женщина будет выглядеть бледной с синяками под глазами. Нормализовать состояние сможет квалифицированный медик. Поэтому, если беременная женщина чувствует себя не очень комфортно, следует немедленно обращаться к специалисту.

Изменения в организме ребёнка

На 8 месяце беременности малыш активничает немного меньше. Это связано с его ростом и с теснотой в утробе. Однако его толчки теперь будут сильными, и менее приятными для матери.

Костный мозг плода начинает продуцировать эритроциты. Несмотря на то, что некоторые органы плода находятся на последнем этапе развития, а остальные давно функционируют, к моменту рождения он должен весить в 2 или даже в 3 раза больше. Тем не менее, кроха уже считается жизнеспособным, ведь на 29 неделе беременности масса его тела колеблется в пределах 1200–1500 грамм, рост около 35–38 сантиметров, и, наконец, сформировался иммунитет. Поэтому, в случае преждевременных родов он имеет высокие шансы не только выжить, но и стать совершенно здоровым ребенком.

Будущая мама отмечает, что позывы к мочеиспусканию у нее стали частыми, и это не удивительно, поскольку почти пол литра мочи выводят почки малыша. У плода в этот период насчитывается около 300 костей. Они полностью сформировались, и до родов останутся без изменений. И только спустя несколько лет, некоторые кости будут срастаться, и их количество снизится до 206.

Нос плода очистился от слизистых пробок, и теперь амниотическая жидкость попадает в ноздри. Благодаря этому ребенок способен ощущать ее запах. Зубки все еще спрятаны в деснах, но теперь они покрыты эмалью. Малыш практически копия новорожденного, на УЗИ видны даже его пухлые щечки.

Ощущения женщины

Будущая мама уже не может быть такой же воздушной и легкой, как раньше. Причина не только в существенном наборе веса. Женщина чаще устает, болевые ощущения в пояснице и ногах мешают наслаждаться беременностью. Беременная уже не может дождаться того момента, когда она возьмет на руки свое дитя.

На 29 неделе матери чаще нужно отдыхать и полноценно спать. Но, к сожалению, заснуть становится все сложнее. Во-первых, трудно подобрать подходящую позу. На животе и спине спать запрещено, на боку лежать все время тоже не совсем удобно, так как он может неметь. Многие женщины обкладываются мягкими подушечками, и только так спасаются. Во-вторых, именно в ночное время мама чаще ходит в туалет, так как матка сдавливает мочевой пузырь. Поэтому, отдых в дневное время должен компенсировать недостаток сна.

Каждая вторая представительница прекрасного пола на этом сроке беременности страдает от запора и изжоги. Подобное состояние, опять-таки, провоцирует давление матки на внутренние органы. Не следует принимать различные препараты для того, чтобы расслабить свой желудок. Лучшим решением будут только натуральные продукты, которые помогут предотвратить запоры.

Кроме физических неудобств, возникают психологические проблемы. Частые перепады в настроении, тревога о родах и о послеродовом периоде. Некоторые женщины боятся, что не смогут стать хорошими матерями, переживают за здоровье малыша. А если будущая мама одинокая, то страх преследует чаще. Поэтому, на данном этапе беременной женщине очень важна поддержка близких.

Медицинские обследования

Визиты к врачу следует увеличить минимум до 2 раз в месяц. Однако, если появились неприятные ощущения, которых раньше не было, недомогание, отечность или онемение конечностей, то еще один осмотр не повредит.

Во время осмотра доктор производит измерения веса, артериального давления и пульса, а также окружность живота беременной. Основные анализы остаются неизменными. Это общий анализ мочи и крови, которые помогут выявить или исключить такие заболевания, как малокровие или водянка беременных. Если у врача возникли подозрения на счет состояния плода и матери, то он может назначить и следующие анализы. Например, на уровень гормонов ХГЧ в крови, анализ на подтверждение или опровержение резус-конфликта, и другие.

Для уточнения и оценки некоторых параметров производится ультразвуковое исследование. Доктор наблюдает за развитием плода, за его размещением в матке. Если малыш находится в тазовом предлежании, то матери назначается специальная гимнастика. Благодаря специальным физическим упражнениям ребенок сможет до родов принять верную позу, и облегчить свое прохождение по родовым путям. Кроме того, с помощью УЗИ врач оценивает состояние околоплодных вод и плаценты.

Питание и режим

Качественное и полноценное питание во время беременности увеличивает шансы на безпроблемное вынашивание здорового ребенка. Также, правильная пища способна предупредить изжогу или запор, или же облегчить состояние матери, если такие явления уже возникли.

Кроме отказа от полуфабрикатов, острой, соленой и сладкой еды, необходимо контролировать свой аппетит. Переедать не рекомендуется не только потому, что это тяжесть для организма женщины. В данный период ребенок тоже склонен набирать вес, и стремительный набор — это не очень хорошо. Ежедневная прибавка в весе не должна превышать 300–400 грамм.

Тем не менее, самостоятельно экспериментировать с диетами нельзя ни в коем случае. Только врач после осмотра решает, на какие продукты питания стоит обратить внимание, какие избегать, и сколько раз мама может кушать в течение дня? В рационе беременной женщины должна присутствовать белковая и растительная пища, а также кисломолочные продукты. Каши, хлеб из муки грубого помола, овощи и фрукты, рыба и постное мясо разнообразят меню будущей мамы.

Отношения с партнером

Сексуальная жизнь с партнером возможна и в третьем триместре, если у матери нет медицинских противопоказаний, и если отсутствует дискомфорт во время полового акта. Чаще всего именно мужчина старается уклониться от занятий любовью, боясь причинить вред ребенку. Будущий отец считает, что малыш может каким-то образом «подсматривать» за действиями родителей. Однако это всего лишь миф. Безусловно, сексуальный контакт в третьем триместре должен быть осторожным, без балетных па, но и отказывать себе в удовольствии нет смысла.

Совместное времяпровождение так же важно для будущей мамы, она должна ощущать поддержку и помощь мужа как никогда. Поэтому, в данный период следует еще больше укрепить семейные узы со своей второй половинкой.

Факторы риска

Угроза преждевременных родов открывает список факторов риска. И хоть признаки знает практически каждая женщина, не стоит беспечно относиться к своему здоровью. Если тренировочные схватки сопровождаются сильными болевыми ощущениями, выделения становятся интенсивными и жидкими, то есть серьезный повод немедленно обратиться к врачу. В случае своевременного визита, есть шанс пролонгировать беременность. Но даже, если это невозможно, в 90% случаев, малыши выживают и благодаря специальному уходу. Родителям не о чем беспокоиться, поскольку в будущем 7-ми месячные дети практически ничем не отличаются от доношенных детей.

Еще одним из факторов риска являются патологии плода. Иногда на ранних сроках они могут не определиться, или даже возникнуть в процессе развития. К сожалению, в 20% случаев, именно патологии являются смертельными.

Гестоз на разных стадиях. Симптомы: постоянная отечность конечностей, артериальная гипертензия. Но в зародыше заболевания, некоторые мамы могут не замечать симптомов. Поэтому, при общем анализе мочи, в ней обнаруживается белок. Лечение обязательно. В противном случае, ребенок будет страдать от нехватки кислорода, что может отрицательно сказаться на его здоровье.