31 неделя беременности

Изменения в организме женщины

31 акушерская неделя беременности — это радостный и особенно важный период для беременной женщины. Она отправляется в декрет, чтобы подготовиться к рождению долгожданного малыша. Несмотря на приятные хлопоты, женщине становиться все тяжелей, может побаливать поясница, наблюдается отечность в ногах, иногда беспокоит изжога. Непоседа активно растет и набирает вес, поэтому мама может чувствовать не только приятные толчки, но и сильные удары по внутренним органам, что причиняет существенный дискомфорт.

Большой живот, который уже нельзя скрыть за свободными блузами или платьями — это основное преображение будущей мамы. Учитывая то, что плод активно развивается и растет, у женщины в этот период начинают появляться большие растяжки на животе и бедрах. Чтобы минимизировать эти изменения, а также сохранить свою кожу красивой и гладкой, существует специальная косметика.

Внешность многих женщин на 31 неделе преображается в лучшую сторону, благодаря стабильному гормональному фону. Волосы становятся блестящими, живыми и здоровыми, а кожа приобретает нежный персиковый оттенок. Однако, некоторые мамочки наоборот, могут разочароваться в своей внешности — волосы жирнеют, быстрее загрязняются и теряют блеск, а кожа лица становиться проблемной. Правильный уход за собой избавит женщину от этих мелких неприятностей.

Не только внешность претерпевает изменений на седьмом месяце беременности. У некоторых женщин повышается чувствительность зубов, особенно это заметно при употреблении прохладных напитков или горячих блюд. Женщине следует включить в пищу продукты богатые кальцием и микроэлементами, а также посетить стоматолога.

Иногда из груди начинает выделяться молозиво, густая кремовая жидкость с желтоватым оттенком. Поэтому, вам стоит пользоваться специальными вкладками для бюстгальтера, чтобы не загрязнить белье.

Изменения в организме ребёнка

В этот период развитие мозга плода вступает в наиболее активную фазу — он растет, увеличивается и количество извилин в головном мозгу. Даже находясь в животике, ваш будущий малыш может икать, улыбаться или хмуриться. Самое главное изменение в организме плода на 31 неделе — это то, что он начинает усваивать информацию и реагировать на нее. Например, если мама надавит на живот, то ребенок почувствует неприятные ощущения и начнет толкаться. Также на 31 неделе ребенок часто сосет палец, что можно увидеть на УЗИ.

Почки, как и поджелудочная железа, хорошо функционируют, есть реакция зрачков на свет. Теперь малыш не красный комочек — его кожа розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды. Примерный вес ребенка составляет 1,5–1,6 кг, рост — в пределах 38–42 см. Продолжают развиваться печень и легкие. Чаще всего, плод уже правильно располагается в матке, и остается в таком положении до родов.

Поскольку малыш растет и набирает вес, маме необходимо следить за своим питанием, чтобы ребенок получал только полезные вещества и витамины. Однако в этот период нельзя переедать, из-за риска набора лишнего веса. Лишний вес для ребенка — это далеко не положительное изменение, поскольку во время родов могут возникнуть осложнения именно по этой причине.

Ощущения женщины

Беременная женщина, находясь на 31 неделе, уже не порхает как раньше. В третьем триместре есть свои прелести, свои тяжести и конечно, новые ощущения. Так, из-за большого живота сложно нагибаться. Вечерами, чаще всего, женщина чувствует усталость, могут отекать ноги, и тянуть поясницу. С отеками необходимо бороться с врачебной помощью.

Нежные поглаживания спины и поясницы способствуют облегчению. Кроме того, теперь женщине очень сложно уснуть, она может долго проворочаться в поисках удобной позы. На спине уже спать нельзя, только на боку, а между ног следует класть небольшую подушечку.

В этот период у будущей мамы достаточно свободного времени для общения с ребенком. Прогулки на свежем воздухе, поглаживание по животу, колыбельные и спокойная музыка позволяют расслабиться, и испытать положительные эмоции.

Женщина часто чувствует, как малыш толкается. Это основное ощущение, которое не новинка для будущей мамы, но без которого она уже не может представить своих «беременных будней».

Следует отметить и особенную эмоциональную чувствительность, которая свойственна женщине в этот период. Потому, необходимо по максимуму уделять внимание ей и ее прихотям.

Медицинские обследования

На 31 неделе проводится общий анализ мочи, который крайне важен для определения состояния здоровья, как плода, так и мамы. К любому недомоганию нужно относиться с повышенным вниманием. Например, если вы страдаете от отеков, головных болей, постоянно устаете, даже если ничего не делали — это может сигнализировать о развитии позднего токсикоза.

В этот период может появиться молочница. В обязательном порядке сообщите об этом своему доктору — самолечение на этом этапе беременности также опасно, как и в первом триместре.

Достаточно часто женщина может не замечать изменений в своем в организме, а благодаря анализам, можно устранить проблему в зародыше. Отклонения возможны самые разные. Среди наиболее часто встречающихся — недостаточный или преизбыточный набор веса у ребенка, проблемы с перепадами давления у мамы и многие другие трудности. Поэтому крайне важно на 31 неделе отправиться на прием к гинекологу, который проведет нужные анализы и оценит состояние мамы и плода.

Питание и режим

Если мама придерживалась здорового питания в первом и во втором триместрах беременности, то сможет это сделать и на 31 неделе. Женщина уже знает, что нельзя переедать, особенно вечером. Необходимо избегать слишком жирной, острой, и прочей вредной пищи, ограничить употребление соли и приправ, которые могут спровоцировать изжогу или запор.

Оптимальный режим питания — пяти, шестиразовое принятие пищи небольшими порциями. Будущей мамочке не стоит забывать и о питье — 1,5 литра чистой воды просто необходимы для организма. Если же чувство голода дает о себе знать постоянно, мучное, снеки или копчености следует заменить овощами, фруктами и полезными молочными продуктами.

Правильные продукты действуют как профилактика анемии и других отклонений в развитии ребенка. А беременной женщине они помогут избежать лишнего веса, запоров и тяжести в желудке.

Отношения с партнером

Даже на седьмом месяце беременности можно наслаждаться своей второй половинкой, если гинеколог не выявил никак проблем со здоровьем мамы. К противопоказаниям относят подтекание околоплодных вод, тонус матки, инфекции или кровотечение, а также, если пара ожидает рождения двойни или тройни.

Даже если врач дал зеленый свет на занятия любовью, муж должен быть особенно нежным и трепетным, дабы не навредить будущей мамочке. Следует учитывать и физиологические особенности, поскольку у женщины в это время уже достаточно большой живот, что может спровоцировать некоторые неудобства.

31 неделя беременности еще больше сближает пару. На данном этапе муж может помочь в подготовке детской комнаты, в покупке коляски и кроватки. А еще каждый любящий муж считает жену на 7 месяце очень привлекательной, несмотря на ее некоторую неповоротливость и отсутствие плавности в движениях.

Факторы риска

Одним из самых опасных заболеваний женщины в данный период является развитие гестоза (позднего токсикоза). Если его не лечить, существует риск для здоровья матери и ребенка. Заболевание негативно влияет на работу почек и сосудов головного мозга. Если будущая мама жалуется на повышенное давление, отечность рук и ног, необходимо срочно принять меры.

Также одним из факторов, чрезвычайно опасных для женщины и плода является риск преждевременных родов. Если в момент тренировочных схваток беременная женщина жалуется на боли внизу живота, необходимо немедленно обратиться к врачу. В том случае, если родовой процесс все-таки начался, доктора пытаются стабилизировать состояние мамы и остановить роды. Однако, если ребенок решил родиться, то его шансы на здоровую жизнь достаточно высокие. В роддоме ему обеспечат высококлассный уход, и вскоре малыш ничем не будет отличаться от 9-месячных младенцев.