35 неделя беременности

Изменения в организме женщины

35 акушерская неделя беременности считается довольно сложным периодом для беременной. Будущей маме тяжело заниматься привычными делами, причем становиться сложно не только ходить, но и лежать. Часто возникают проблемы со сном. Причин этому несколько, включая физические изменения тела и накопившуюся эмоциональную усталость.

К 35 неделе беременности дно матки достигает самой высокой точки: расстояние от пупка до верхнего края матки составляет 15 см. Огромный живот доставляет беременной массу хлопот и вызывает практически постоянный дискомфорт, особенно остро ощущается это при многоплодной беременности. С одной стороны, матка сдавливает мочевой пузырь, вызывая учащенное мочеиспускание, с другой стороны, давит на диафрагму и не позволяет сделать глубокий вдох. Правда, есть и хорошая новость: скорее всего, уже к концу этой недели ваш будущий малыш опуститься ниже и займет удобное положение для родов — дышать сразу станет легче.

Размягченные суставы порой вызывают боли в пояснице, возможны судороги ног. Увеличение веса начинает замедляться, однако, к этой неделе, прибавка в весе составляет уже 11–14 кг. У многих беременных из-за растяжения и сухости кожи живота наблюдается зуд. Могут возникать растяжки, избавиться от которых после родов будет весьма проблематично. Для уменьшения зуда и предотвращения растяжек кожу нужно постоянно увлажнять. И не забывайте, что нельзя сидеть, закинув ногу на ногу: при такой позиции нарушается кровообращение в конечностях.

Под влиянием гормонов эмоциональное состояние вновь может стать неустойчивым. Для 35 акушерской недели беременности характерны перепады настроения, тревожность и нервозность. Могут усилиться переживания и страхи, связанные с предстоящим рождением ребенка.

Изменения в организме ребёнка

Рост плода на 35 неделе достигает 46 см, а вес 2500 грамм. Начиная с этой недели, прирост веса будет составлять 220 граммов еженедельно. У вашего будущего малыша уже интенсивно растут волосы на голове, а ноготки даже могут выступать за край ногтевой пластинки, после рождения, возможно, их придется подстричь.

Кожа меняет цвет и приобретает более розовый оттенок. Продолжает откладываться жировая клетчатка, ручки и плечи у плода становятся более округлыми. Благодаря развитию нервной системы, плод уже может слышать и видеть, ощущать вкус и запахи, воспринимать прикосновение и боль.

Активно работают почки и сердце плода, эндокринные железы вырабатывают гормоны. Пищеварительная система плода уже готова к выполнению своих функций: печень выделяет желчь, а в кишечнике накапливается первичный кал. Дыхательная система усовершенствуется. Также на этой неделе исчезает лануго, пушок, покрывавший тело младенца. Лицо плода становится все более округлым и упитанным. Глаза его большую часть времени остаются закрытыми, периодически он их открывает, моргает, зажмуривается.

Активность малыша снижена, поскольку места в матке остается совсем мало. Вместе с тем, именно сейчас большинство будущих младенцев переворачиваются головкой вниз, занимая оптимальное положения для прохождения через родовые пути. Такая поза называется головным предлежанием.

Ощущения женщины

На 35 акушерской неделе беременности, чаще всего, будущая мама чувствует себя прекрасно, несмотря на то что иногда возникает усталость от беременности. В этот период могут появляться ощущения нехватки воздуха и отдышка. Не стоит паниковать из-за этих ощущений, для 35 недели это вполне физиологическое явление: из-за давления матки происходит сплющивание легких, которые перестают работать в полную силу. К счастью, буквально через неделю живот начнет опускаться, что значительно облегчит дыхание.

Также на 35 неделе беременности возможны приступы бессонницы, связанные как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Если проблемы со сном возникают из-за физиологических проблем, попробуйте изменить позу для сна. Для того, чтобы найти максимально комфортное положение тела, вам необходимо будет использовать специальные подушки для беременных, или обычные мягкие подушки, которые рекомендуется укладывать между ног, под живот и под спину. Практически все женщины в это время очень переживают из-за предстоящих родов, многих беспокоят неприятные сны о беременности. Лучшее лекарство от чрезмерной тревожности — поддержка близких и занятия творчеством: рисование, вязание, квилинг и т. д.

Медицинские обследования

На этой неделе будущую маму ожидают обычные медицинские обследования и некоторые повторные анализы. Нужно будет измерить вес и кровяное давление, определить высоту дна матки, послушать сердцебиение будущего малыша и сдать общий анализ мочи. Из повторных анализов нужно будет лишь сдать анализ на сифилис, ВИЧ и анализ мазка из влагалища на заболевание передающиеся половым путем.

Питание и режим

Питание на 35 неделе беременности играет огромную роль в развитии малыша. В это время беременность уже движется к завершению, поэтому важно употреблять в пищу только полезные продукты. Рекомендовано не только правильно питаться, но и дополнительно употреблять витаминные комплексы. Естественно, предпочтение следует отдавать тем витаминам, которые предназначены для беременных женщин и рекомендованы вашим лечащим врачом.

В качестве обязательного продукта, который нужно кушать ежедневно, причем по несколько порций в день, рекомендован хлеб. Кроме того, на 35 неделе беременности акушеры-гинекологи и диетологи рекомендуют уделить особое внимание молочным продуктам. Именно они являются источником кальция, который остро необходим в этот период и маме и малышу. Также важны овощи и фрукты, предпочтительнее в свежем виде, нежирные сорта мяса и морская рыба.

Полностью исключить из рациона следует и копчености, консервы и т. д. Вред приносят также сладкие продукты, потребляемые беременной в больших количествах. Избыток простых углеводов может привести не только к ожирению, как матери, так и еще не родившегося ребенка, но и к развитию сахарного диабета.

Во время беременности у многих женщины зачастую меняются вкусовые ощущения. Так, не редко женщина просто мечтает о том, чтобы скушать что-нибудь солененькое. Это вполне нормально, однако увлекаться солеными продуктами не стоит, так как соль провоцирует задержку жидкости в организме и приводит к появлению отеков.

Огромную роль сейчас играет и режим питания: матка сдавливает желудок и кишечник, провоцируя неполадки в работе пищеварительного тракта, запоры и изжогу. Чтобы с одной стороны, избежать этих неприятностей, а с другой обеспечить организм будущей матери и малыша всем необходимым, следует принимать пищу маленькими порциями, одновременно увеличив количество приемов пищи до 7–8 раз.

Отношения с партнером

На 35 неделе беременности многим женщинам уже не до секса, но если все проходит без осложнений, и вы чувствуете себя хорошо, тогда отказываться от интимных отношений не обязательно. Запрещены половые акты женщинам, ожидающим двойню, а также в случае угрозы преждевременных родов или выхода слизистой пробки.

Кстати, акушеры-гинекологи рекомендуют, начиная с этой недели, отказаться от использования презерватива. Связано это с тем, что латекс может вызывать раздражение слизистой, провоцировать аллергические реакции и негативно влиять на микрофлору влагалища. Вместе с тем, мужское семя оказывает положительное влияние на шейку матки, повышая ее эластичность и способствуя ее раскрытию.

Факторы риска

На этой неделе существует риск предлежания плаценты. Если плацента не очень удачно укрепилась на стенке матки на ранних сроках и не поменяла своего положения, то теперь может мешать выходу младенца. Если это произойдет, возможны большие кровопотери при родах и неприятные кровянистые выделения в последние недели беременности. Предлежание плаценты необходимо выявить заранее, так как оно является прямым показанием к кесареву сечению.