38 неделя беременности

Быстрая навигация:

Изменения в организме женщины Изменения в организме ребёнка Ощущения женщины
Медицинские обследования Питание и режим Отношения с партнером
Факторы риска Полезные советы Резюме
Вопросы и ответы

Изменения в организме женщины

На 38 акушерской неделе беременности вас ждет очередная гормональная перестройка, цель которой подготовка вашего организма к рождению ребенка. Как правило, на этом сроке вес стабилизируется, а в некоторых случаях будущие мамы даже отмечают снижение веса на 1 — 1,5 кг. Этот процесс нередко сопровождается учащенным мочеиспусканием и поносом. Таким образом происходит очищение кишечника, а также выводится лишняя жидкость из организма.

К этой неделе ваша плацента достигает 3 степени зрелости. Вскоре начнется ее физиологическое старение — ее толщина уменьшится, появятся кисты и отложения извести. В результате старения плаценты замедлится доставка питательных веществ к плоду, однако на таком сроке это уже не опасно.

Размягчение хрящей и связок, а также раздвижение костей таза приводит к болезненным ощущениям в районе крестца и в пояснице. Давление матки на область таза, в свою очередь, усиливает эти неприятные ощущения. Снизить их интенсивность поможет ношение специального дородового корсета или трусиков для беременных, обеспечивающих поддержку живота.

Ваша грудь налилась и отяжелела, соски стали чувствительнее — сейчас идет активная подготовка к началу лактации. Если вы еще не приобрели специальное белье для кормления — откладывать не стоит. Предпочтение лучше отдать моделям из натуральных тканей с плотными и широкими лямками. Обратите внимание: белье должно хорошо поддерживать, но не сдавливать грудь!

Если это не первая ваша беременность, то, скорее всего, уже на этой неделе вы благополучно родите малыша — повторнородящие женщины редко донашивают беременность до 40 недель. Тоже самое относится к тем беременным, которые ждут двойню. А вот первородящие женщины, напротив, редко рожают до окончания 40 недели. В любом случае, вам необходимо внимательно прислушиваться к себе, чтобы не пропустить предвестники приближающихся родов и быть готовой к их началу.

Изменения в организме ребёнка

Ваш будущий малыш подрастает до 48–52 сантиметров, а его вес приближается к 3 килограммам. С этой недели его рост замедляется, а прибавка в весе будет составлять около 30 грамм ежедневно.

С тела плода практически полностью исчезает первородный пушок и смазка, сформирован слой подкожного жира, а кожа приобрела ровный розоватый оттенок. Все органы малыша сформированы и готовы выполнять свои функции вне материнской утробы, активизируется деятельность его нервной системы. К этому моменту яички мальчиков опускаются в мошонку, однако, иногда это происходит уже после рождения ребенка.

Из-за тесноты активность плода снижается, хотя даже малейшие его шевеления сейчас весьма ощутимы, и будущей маме проще их отслеживать. Здоровый малыш дает о себе знать примерно 10–12 раз в сутки, соответственно, резкое учащение толчков или их долгое отсутствие — серьезный повод для беспокойства. Подобное поведение может свидетельствовать о внутриутробных страданиях плода и требовать врачебного вмешательства.

Ощущения женщины

Многие будущие мамы жалуются на резкие перепады настроения, повышенную тревожность, бессонницу и хроническую усталость. У других, напротив, словно открывается второе дыхание, и они разворачивают бурную деятельность — могут затеять генеральную уборку, перестановку мебели и т. д. Все это результат предродовой гормональной перестройки вашего организма. Кстати, резкие «приступы хозяйственности» на этом сроке беременности специалисты называют «синдромом гнездования» и относят к предвестникам приближающихся родов.

На этой неделе могут усилиться боли в спине, а также тянущие боли внизу живота. Как правило, болезненные ощущения вызваны ложными схватками. Отличить их от родовых сваток довольно просто: попробуйте сменить положение тела или прогуляться по комнате. Во время движения ложные сватки стихают. А вот если ни смена положения тела, ни «прогулка» по комнате не принесли облегчения, а схватки повторяются с интервалом в несколько минут — скорее всего, у вас началась родовая деятельность и вам пора собираться в роддом.

Небольшая отечность на 38 неделе считается вариантом нормы, однако, резкое возникновение сильных отеков, сопровождающееся обморочными состояниями, головными болями, рвотой, диареей или нарушениями зрения (двоится в глазах, появляются «мушки» или перед глазами плывет) необходимо срочно вызывать врача. Подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезной патологии второй половины беременности — преэксампсии.

Медицинские обследования

Вас ждет плановый осмотр в женской консультации. Доктор прослушает сердцебиение ребенка, измерит окружность живота, определит ваш вес и проверит уровень артериального давления.

Также на 38 неделе доктор может назначить вам осмотр на гинекологическом кресле. Этот осмотр проводится для того, чтобы уточнить состояние шейки матки и степень ее раскрытия. Обратите внимание: на этом сроке беременности шейка матки очень чувствительная и в результате осмотра может открыться небольшое кровотечение. Если выделения крови не обильные, «мажущие», то поводов для беспокойства нет. В противном случае следует обратиться к врачу.

Как правило, ультразвуковое исследование на проводится исключительно по показаниям. К примеру, для уточнения состояния плаценты, оценки состояния плода, уточнения его предлежания, а также исключения обвития пуповиной.

На этой неделе вам следует сдать плановые анализы: общий анализ мочи и общий анализ крови по показаниям.

Питание и режим

Будущей маме следует придерживаться специальной предродовой диеты. Это не значит, что вам придется морить себя голодом, однако некоторые ограничения в вашем меню все же должны быть. Так, за несколько недель до родов следует отказаться от тяжелой пищи, которая долго задерживается в кишечнике. К примеру, бобовые, грибы, красное мясо, перловка, коричневый рис и другие «грубые» каши. Также вам следует ограничить употребление простых углеводов, в частности сахара и сладостей, специй, дрожжевого хлеба, соли и жиров.

В то же время, роды требуют и от матери, и от ребенка много сил и энергии, обеспечить которые в силах сложные углеводы, клетчатка и белок. Отдайте предпочтение белому мясу, легким кашам, овощам и фруктам, нежирной рыбе и молочным продуктам. Кстати, сейчас вам следует употреблять молочные и кисломолочные продукты не реже 3 раз в день, так как недостаток кальция провоцирует судороги в икроножных мышцах.

Из напитков сейчас предпочтительные разбавленные свежие соки, компоты и морсы, а также чистая вода. От кофе и крепкого чая в этот период также следует отказаться. Что касается травяных чаев, то реакция на них индивидуально, поэтому вам лучше посоветоваться со своим врачом.

Чтобы не нагружать желудок и обеспечить максимальную пользу от пищи, питаться следует не реже 6–7 раз в день, небольшими порциями.

Отношения с партнером

Ранее акушеры-гинекологи рекомендовали воздержаться от секса на 38 неделе. Однако современные исследования доказали, если беременность протекает без осложнений, то интимные отношения в этот период благоприятно влияют и на мать и на ребенка. Прежде всего, секс способствует выработке гормона радости у будущей матери, снимает стресс и способствует хорошему настроению. Во-вторых, секс улучшает кровообращение, в том числе плацентарное, а значит, плод получает больше кислорода. В-третьих, интимные отношения, на поздних сроках беременности способствуют размягчению и раскрытию шейки матки, мягко стимулируя родовую деятельность.

Вместе с тем, из-за высокой чувствительности шейки матки, существует риск нанести ей повреждения во время секса и даже спровоцировать небольшое кровотечение. От секса стоит воздержаться и тогда, когда слизистая пробка уже отошла и не защищает плод от проникновения внешних инфекций.

Факторы риска

Наиболее опасным фактором риска на 38 неделе является преэклампсия — осложнение позднего токсикоза. Это осложнение является серьезной угрозой и для еще не рожденного малыша, и для будущей мамы и зачастую требует экстренного родоразрешения.

Серьезным показанием для проведения кесарева сечение станет генитальный герпес — это заболевание очень опасно для будущего малыша.

Полезные советы

  • Внимательно следите за своим самочувствием, старайтесь не переутомляться.
  • Проверьте список вещей, которые нужно взять с собой в роддом. Если чего-то не хватает, самое время докупить все необходимое.

Резюме

Весьма вероятно, что именно на этой неделе у вас проявятся основные предвестники родов, среди которых:

  • тренировочные схватки;
  • тонус матки;
  • опущение живота;
  • незначительное снижение веса;
  • выход слизистой пробки;
  • проявление «синдрома гнездования» и т. д.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени длятся роды?

Длительность родов зависит от многих факторов, включающих возраст роженицы и ее физиологические особенности, размер и вес плода, общее состояние беременной, первые ли это роды или повторные и т.д. В среднем, у первородящих женщин от начала родовой деятельности и до рождения ребенка проходит 10-12 часов, а у повторно родящих на несколько часов меньше – 5-8. Роды, длящиеся более 18 часов, считаются затяжными и зачастую требуют дополнительной стимуляции.


Портал Gnomik.ru

©


Привет!

Чтобы вам было проще пользоваться сайтом, мы сделали подсказки.

Подсказки можно выключить