4 неделя беременности

Изменения в организме женщины

Хотя внешне ваше тело пока совершенно не изменилось, вы уже можете догадаться о своём положении вы по небольшой задержке менструации, набуханию молочных желез, утренней тошноте и некоторых других характерных признаках. Гормональные изменения в организме дают о себе знать изменением вашего эмоционального фона. Вы можете чувствовать постоянную усталость и сонливость, резкие перепады настроения, повышенную раздражительность и плаксивость. В целом, эти симптомы напоминают так называемый предменструальный синдром или ПМС, именно поэтому многие женщины на 4 акушерской неделе беременности еще не догадываются о том, что вскоре у них появится малыш.

Изменения в организме ребёнка

В этот период плод превращается из плодного яйца в эмбрион. Сейчас ваш будущий малыш похож на диск, который состоит из трёх слоёв клеток, каждый из которых является основой для формирования определённых органов. По размерам эмбрион на 4 акушерской неделе беременности можно сравнить с маковым зёрнышком.

Наружная оболочка зародыша хорион постепенно преобразуется в плаценту, которая в дальнейшем будет надежно защищать вашего малыша от различных негативных факторов, не пропуская в организм малыша вредные вещества из вашей крови. На том месте, где прикрепился зародыш, образуется сосудистая сеть, соединяющая малыша с организмом матери.

Ощущения женщины

Сейчас срок ещё совсем маленький для того чтобы вы ощутили кардинальные изменения в своем самочувствии. Если вы еще не знаете о своей беременности, то легко можете спутать её наступление с предменструальным синдромом. Вас начнут беспокоить тянущие боли в области живота, покалывание и набухание груди, раздражительность, сонливость, резкие перепады настроения. Этот дискомфорт может быть связан со стремительным развитием зародыша и, соответственно, резким изменением вашего гормонального фона.

Медицинские обследования

На четвертой акушерской неделе беременности аптечный тест может не показать вам положительный результат, особенно если ваш менструальный цикл составляет 29–30 дней и задержка менструации составляет менее 1 дня. В этом случае точный результат покажет только анализ крови на ХГЧ.

Питание и режим

Сейчас вам очень важно начать следить за своим питанием, ведь на этом сроке эмбрион всё ещё подвержен негативным внешним факторам, среди которых алкоголь, никотин и медицинские препараты, а также недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального развития вашего крохи.

Очень важно употреблять исключительно натуральные и свежие продукты. Из своего рациона придется исключить полуфабрикаты, жирную пищу, консервы, копчености, а также продукты прошедшие недостаточную термообработку, в частности суши, стейки с кровью, сырые яйца и.д. Откажитесь на некоторое время и от таких деликатесов, как сыры с плесенью.

В первом триместре беременности очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты. Она способствует правильному развитию плода, в частности оказывает влияние на формирование нервной системы, тканей и органов. Кроме того, фолиевую кислоту рекомендуют употреблять для профилактики врожденных аномалий и патологий развития малыша.

Сейчас вам важно нормально высыпаться, максимально оградить себя от стрессовых ситуаций на работе и дома, чаще бывать на свежем воздухе, следить за физической нагрузкой.

Отношения с партнером

В большинстве случаев, интимные отношения не мешают плоду. Если нет угрозы выкидыша и ваш лечащий врач не наблюдает повышенный тонус матки, то секс, ни в коем случае не противопоказан. Вместе с тем, некоторые женщины не ощущают тяги к мужчине из-за перепадов настроения и ухудшения самочувствия.

Очень важно объяснить домочадцам, что ваша повышенная утомляемость, сонливость и раздражительность — вовсе не капризы, а следствие изменений, которые происходят сейчас с вами. Любящий мужчина и другие члены вашей семьи должны максимально оградить вас от стрессов и негативных эмоций, а также освободить вас от части домашних обязанностей.

Факторы риска

На четвертой акушерской неделе беременности очень опасен алкоголь: он может стать причиной самопроизвольного выкидыша или врожденных патологий и аномалий плода. Кроме того, сейчас даже обычная простуда может спровоцировать замирание беременности, ведь малыш еще очень слаб и уязвим. Если вы простудились, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением — медикаментозные препараты также пагубно влияют на будущего малыша.