9 неделя беременности

Изменения в организме женщины

На 9 акушерской неделе беременности вы можете отметить небольшое увеличение веса. Впредь вам нужно внимательно следить за его прибавлением, и не только для того, чтобы после родов быстро вернуться в прежнюю форму. Излишняя прибавка веса во время беременности чревата плохим самочувствием, развитием варикозного расширения вен, проблемами с артериальным давлением и прочими неприятностями.

С другой стороны, если вы относитесь к числу женщин познавших все «прелести» раннего токсикоза беременных, ваш вес к этой неделе может снизиться. Небольшая потеря веса в первом триместре считается вариантом нормы, однако это сигнал, свидетельствующий о необходимости внимательнее отнестись к собственному меню.

Матка, которая значительно «подросла» за последние недели, сейчас находится прямо за мочевым пузырем и, естественно, оказывает на него давление. Это, а также увеличившееся кровообращение почек, провоцируют учащенное мочеиспускание. К счастью, эти неприятности временные — вскоре матка поднимется выше и давление на мочевой пузырь снизится.

Ваш организм постепенно приспосабливается к изменениям — нормализуется гормональный фон, улучшается настроение, повышается жизненный тонус, отступает токсикоз.

Изменения в организме ребёнка

Развитие ребёнка не останавливается ни на секунду. Он нуждается в достаточном количестве витаминов, минералов и витаминов и питательных веществ. Крошечный мозг вашего малыша посылает сигналы организму матери о своих потребностях. Из-за этого у вас и появляются неожиданные вкусовые пристрастия или острое желание съесть тот или иной продукт. К этим желанием стоит прислушаться.

На девятой неделе беременности начнёт формироваться часть мозга, отвечающая за координацию движений, а также гипофиз, ответственный за продуцирование гормонов. Своё развитие начали лимфатические узлы, грудные железы и половые органы.

Ручки и ножки вашего малыша совершенствуются с каждым днем — появляются зачатки ноготков, исчезают перепонки между пальцами рук, укрепляются кости, развиваются мышцы.

Самое главное событие этой недели — ваш будущий малыш научился выводить продукты жизнедеятельности через пуповину.

Ощущения женщины

Помимо токсикоза и перепадов настроения на 9 неделе беременности вас может беспокоить участившееся мочеиспускание, причем не только в дневное время, а и ночью. Как следствие, могут возникнуть проблемы со сном. Объясняется это тем, что сейчас ваши почки работают на два организма, да и матка начала давить на мочевой пузырь. Чтобы обеспечить себе спокойный ночной сон, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе и не злоупотреблять жидкостью во второй половине дня.

В связи с пониженным давлением вас могут беспокоить хроническая усталость, сонливость, слабость, головные боли и головокружения вплоть до обмороков. Как правило, уже к концу девятой недели беременности эти симптомы ослабнут и вскоре исчезнут.

Со стороны желудочно-кишечного тракта также возможны неприятные сюрпризы. Среди них — вздутие живота, изжога, тошнота, расстройство желудка или запор. Для решения этих проблем следует несколько подкорректировать свое меню. Как именно? Ответ на этот вопрос вам даст ваш лечащий врач, однако общие рекомендации сводятся к исключению из рациона «тяжелой» пищи.

Медицинские обследования

На этой неделе будущим мамам предстоит пройти полный медицинский осмотр и получить консультации стоматолога, эндокринолога, психиатра, хирурга и терапевта. В некоторых случаях может понадобиться консультация генетика.

Если на прошлой неделе вы не проходили ультразвуковое исследование — сделайте это сейчас. На первом УЗИ доктор определит срок беременности и предполагаемую дату родов, уточнит количество околоплодных вод, а также степень развития плаценты.

Питание и режим

При составлении рациона питания на этой неделе следует придерживаться общих рекомендаций диетолога для первого триместра беременности. На вашем столе должны присутствовать исключительно натуральные продукты. Это значит, что от пакетированных соков, сладких газировок, колбас, сосисок и магазинных консервов следует если не отказаться, то хотя бы свести их употребление до минимума.

Учтите, что цельные продукты (бурый, нешлифованный рис, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи с кожурой) содержать больше витаминов и минералов, по сравнению с рафинированными аналогами.

Тепловая обработка продуктов с одной стороны должна быть щадящей, с другой стороны — достаточной для того чтобы уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Отдайте предпочтения тушению и запеканию блюд.

Обратите особое внимание на качество питьевой воды. Если у вас нет бытового фильтра, водопроводную воду следует предварительно подвергать кипячению или отдать предпочтение питьевой бутилированой воде.

Отношения с партнером

Постепенно стабилизируется гормональный фон, а значит, снижается нервозность и раздражительность, повышается общий тонус и улучшается настроение. Соответственно, улучшается и микроклимат в семье, у многих пар начинается второй «медовый месяц».

Если беременность протекает нормально и врач не диагностирует угрозу выкидыша, интимные отношения в этот период не противопоказаны, однако следует соблюдать некоторую осторожность. Секс в первом триместре беременности может спровоцировать чрезмерное повышение тонуса матки, и даже стать причиной маточного кровотечения — прямой угрозы прерывания беременности. При возникновении болезненных ощущений в нижней части живота, кровянистых или коричневатых выделений немедленно обратитесь к врачу.

Факторы риска

Риск преждевременного прерывания беременности по-прежнему довольно высок. Избегайте стрессовых ситуаций, следите за питанием и режимом дня.

В течение первого триместра особенно опасны вирусные заболевания, особенно первичные заражения одной из так называемых TORCH-инфекций.

Оградите вашего малыша от табачного дыма. Важно не только бросить курить, а и избегать пассивного курения. Табачный дым вызывает кислородное голодание плода, негативно влияет на деятельность сердца, повышает риск появления тяжелых врожденных заболеваний.